18/1/2020 : het parcours is gekend https://www.gentmarathon.com/nl/ 8/1/2020 : de eerste inschrijvingen voor Gent zijn gebeurd.... Op 15/12 Billat test gedaan om 'baseline' te bepalen...daarna ook nog 10K als 2de test voor het bepalen van marathontempo. ---------------------------------------------------------------- uit het boek : Het is een schema waar je 100 dagen voor de marathon mee begint. Je loopt 4 x per week, nooit meer en soms minder. In de eerste week is de langste training 8 kilometer, en de kortste training 3 kilometer. En dat bouwt langzaam op naar een langste training van 14 kilometer in week 12. In de [...]

In echt crossweer liep een kleine DAL delegatie mee in de Lilse Bergen. Bij de pupillen liepen Emily Joossens (32ste) en Gus Christianen (13de). Voor Emily was het een goede veldlooptest. Gus liep steeds in de voorste gelederen, en moest in de spurt de duimen leggen voor ACHL clubgenoot Stig. Finn -zus van Gus- startte voorzichtig in haar miniemenreeks, maar perste er op het einde een ware comeback uit en werd mooi 12de. Bij de seniors werden Lander en Juan respectievelijk 19de en 23ste...knappe prestaties in een groep van 50 lopers. Elke, Nancy en Christian verzorgden het ACHL [...]

Het parcours van de veldloop te Arendonk was met succes vernieuwd,  het was prachtig loopweer  ..maar de DAL lopers waren op de vingers van één hand te tellen.... Bij de pupillen heeft Gus (Christianen) 'zijn draai' gevonden. Hij liep al sterk in Mol (9) en Kessel (6), en werd nu met een mooie 4de plaats opnieuw de beste ACHL loper. Zus Finn deed het in een snelle miniemenreeks meer dan behoorlijk en ook Simon Janssens, Cedric Lauwers en Yenno Vanlangenhove doken het veld in. Bij de seniors is Juan Verbruggen in zeer goede doen. Dat bewees hij al [...]

GVA Belgisch Kampioenschap 2019 (1)

video veldloop Kessel - 24 november Sven startte goed, liep nooit buiten het 'podium', maar moest toch zijn meerdere erkennen in Stefan Van Den Broek en Jurgen Huybrechts. Een zeer degelijke prestatie voor zijn 1ste veldloop van het seizoen, maar vooral zijn sterke laatste kilometer(s) kon hij deze keer niet uit de mauw (of uit de benen) schudden. Er liepen trouwens maar 2 DALlers mee in Kessel. Naast Sven bij de masters, liep Gus Christianen zijn 2de wedstrijd bij de 1ste jaars pupillen en kwam als 6de over de meet.

Proficiat Inge en Timmer om dit te overmeesteren...

Lander Sels eindigt 5de op 1100 deelnemers in 1u17'45 (16km/u) in de zware 21K natuurloop van Kasterlee. Jeff Mertens wordt 55ste in 1u27', en Glenn Kennis 151ste in 1u36 Hier is Lander's verslag : Vandaag mijn eerste halve marathon gelopen. Ik had voor die van Kasterlee gekozen omdat het parcours mij echt aansprak en het was dan ook een hele mooie omloop met de nodige klimmetjes. Ik heb de wedstrijd goed kunnen indelen en mocht in het begin zeker niet over mijn toeren gaan. Tot km 18 op de 11de plaats gelopen, ik had de bergjes goed verteerd [...]

De Herentalse Traitlonclub (HETRIC) organiseerde in Lichtaart zowel een crossduathlon als enkele loopwedstrijden. Lander werd in de voormiddag knap 2de op de crossduathon in 1u18 en op amper 8 seconden van de winnaar. In de namiddag won hij de 15km loopwedstrijd (57'39). Mooie prestaties en zeker meer dan genoeg activiteit op één dag! Huug liep er de 10km wedstrijd in 47'33.

Verslag van Lander : Vandaag stond ik aan de start van de crossduathlon in Reusel. De langste en zwaarste van het klassement. 14,4km veldloop - 65km Mtb - 7km veldloop. Ik had me voorgenomen om iets rustiger te starten als vorig jaar maar na een tijdje liep ik toch aan de leiding. Zonder te forceren een mooi tempo gelopen en zo met een kleine voorsprong kunnen wisselen. Vervolgens aan het mountainbiken begonnen samen met Tom Steenackers we hebben goed kunnen samenwerken en zo toch bijna 50km lang een hele sterke Mathias Cloostermans kunnen afhouden in de achtergrond. Uiteindelijk [...]

Bij de eerste uitgave van de Tripel van Malle : 15km (eigenlijk 17km) - 50 teams: 1ste team Lander Sels en Tom Van Gestel 3de team Wouter Vermonden en Winston Franssen 33ste Christiaan Picard en Elke Van Echelpoel 10km : 11de : Sven Somers en Jan Willekens 5km : 9de : Christian Beguin en Sonja Goetschalckx