In Nieuwpoort stonden 3 dallers aan de start. Tom Van Sichem en Hedwig Verbraeken liepen gezellig samen de 8.2 km in een mooie 47m 48s. Walter Van Giel liep dan weer de 5km in een tijd van 31m 11s.

Arno en Joris Dams liepen van Parijs naar Versailles, 10miles met veel hoogtemeters. Arno finishte in 1u3m49s en Joris in 1u34m38s.

Gus Christianen maakte deel uit van het ACHL team dat in Oordegem in de hoogste afdeling voor de BVV (beker Vlaanderen) per team kampte. Gus werd 7de in 3’03 in de sterk bezette 1000m (36 lopers). Als team haalde ACHL de 8ste plaats bij de miniemen jongens, en de 3de ‘overall’ (pupillen en miniemen). Hiermee is voor Gus het pisteseizoen afgesloten, en lukte hij dit seizoen de 18de tijd op 1000m in Vlaanderen. Volgend jaar stapt hij over naar de cadetten.

In Tilburg vond de bekende ‘Tilburg 10 Miles’ plaats, met in het programma ook een 5km wedstrijd voor jeugdlopers onder 16 jaar (U16). Axl Hermans en Roos Van Zundert schreven in, en het doel was om het podium te halen. Zo een 250 lopers namen de start. Vrij snel liepen Axl en Roos in de voorste gelederen, ze bouwden hun voorsprong uit en ze kwamen beiden met ruime voorsprong aan de finish. Axl won bij de jongens in 16’09! Roos won bij de meisjes in een tijd van 18’24, slechts voorafgegaan door 6 jongens…

Roos sloot vorige week al het pisteseizoen af met de titel op het BK 4x800m. Op de Vlaamse ranglijst staat ze als 4de gerangschikt op 1500m (4’45.91), en nationaal is dat de 7de tijd van het seizoen.

Volgend jaar worden Roos en Axl scholier!

Laatste zondag van de maand, deze keer nemen we deel aan de vrije natuurloop van Runnin’ Brecht. Je hebt de keuze tussen 5km/10km/16 km. De deelnameprijs is 5€ en je kan ter plaatse inschrijven.

We spreken af om 9u20 ter plaatse (Domein De Merel – Schippersdreef 7 in Brecht)

Op zaterdag 16/9 won Emily Joossens in Lommel de 800m wedstrijd voor cadetten/scholieren. Een goede start voor weer een productief weekend… want op zondag won miniem Gus Christianen op onze eigen organisatie in Malle de 1000m wedstrijd in 3’03”. Gus is duidelijk klaar voor de stap naar de cadetten, en we kijken al uit naar zijn veldloopprestaties in oktober. Bij de meisjes miniemen ging een delegatie van 19 atleten van start. De winst was voor een atlete uit Vilvoorde, maar een 4de en 5de plaats voor Senna De Ceuster en Emma Behiels zijn mooie uitslagen. Slechts één honderdste van een seconde was het verschil tussen Senna en Emma, en die laatste verbeterde haar PB met maar liefst 7 seconden! (3’22″59).

Samen met onze eigen jeugdmeeting vond ook het BK Aflossingen plaats in Braine l’Alleud.

Het ACHL cadetten team was zeker bij de favorieten, maar je moet het ook waar maken. Roos Van Zundert, Laure Verrijcken, Yoni Nuyts en Dina Van Loon slaagden er in om bij elke wissel hun voorsprong uit te bouwen. Roos was slotloopster en liep haar 800m in 2’20″34.  Met een tijd van 9’32″62 finishten ze twintig seconden sneller dan het team uit Lebbeke. Hun chrono was tevens goed voor een verpulvering van het clubrecord dat sinds 2004 niet meer werd verbeterd. (In 2004 deed een team met oa Sofie Van Accom er 9’42″22 over).

Knappe prestaties van Marc en Raf  op de Linkeroevert Halve Marathon

• Raf Peeters 1u22’27”, daarmee 17de van de 432 deelnemers, 1e M50
• Marc Sempels 1u25’58”, 30ste plaats overall, 1e M60

Geslaagde test voor de marathon van Eindhoven begin oktober!!

Stralend weer te Gentbrugge waar op 2 september het BK cadetten en scholieren plaats vond.

Een zeer sterk deelnemersveld cadetten meisjes, waaronder ook Roos Van Zundert,  had op dit Belgisch kampioenschap gekozen voor de 1500m wedstrijd. Ideaal dus om een sterke tijd te lopen, en iedereen dacht er blijkbaar zo over. Geen tactische wedstrijd, maar volop strijd vanaf de eerste meters.

Zoals gewoonlijk liep Roos van bij de aanvang mee in de voorste gelederen, en volgde ze vlot het hoge tempo van onder andere Pauline Detournay, de latere winnares. Roos finishte al 6^de in een sterke 4’45.91. Voor de 4^de keer op rij verbeterde Roos de zomer haar PB op 1500m, en dit keer gingen er bijna 6 seconden af. Met deze tijd staat ze dit seizoen op plaats 4 in de Vlaamse ranglijst en plaats 7 in de nationale lijst. Binnen ACHL is het tevens de 3de beste tijd allertijden!   Meteen een sterke afsluiter van een knap seizoen.

1^ste jaars cadet Emily Joossens mocht op basis van haar mooie 2’30” prestatie op 800m  deze zomer deelnemen aan het BK. Emily liep een sterke eerste ronde, en leek op weg om haar PB te verbeteren, maar de laatste 200m was er te veel aan: 11^de in haar reeks 800m en geen PB. Toch een mooie ervaring, beetje leergeld betaald en zeker een stimulans om volgend jaar als 2^de jaars cadet revanche te nemen.

Op die 800m werd cadet Yoni Nuyts mooie 2^de op het BK na een spannende eindspurt (2’21”29)

Ook spurtster Sien Van Den Heuvel liep op het BK; bij de scholieren klokte ze na 200m in 27”76.

Op 3 september liepen miniemen Emma Behiels, Senna De Ceuster en Gus Christianen een 1000m wedstrijd in Arendonk. De uitslagen konden niet beter, maar voor besttijden was het misschien plots te warm?

Senna won de 1000m in 3’31”, maar bleef wel 10″ onder haar besttijd – ze vertelde dat ze die dag nog niet had gegeten…mogelijke verklaring?

Emma voelde zich voor de start ‘miserabel’, maar bleek dan toch nog fris genoeg om 2de te eindigen op amper 2″ van Senna.

Ook Gus lukte het niet om die magische 3′ grens te doorbreken op 1000m, maar hij won wel met voorsprong de wedstrijd. Als opwarming deed Gus mee aan het verspringen … en met een sprong van 4m61 was hij de beste van alle (11) deelnemers. Ook voor broer Lou lukte het niet om bij de pupillen onder de 4′ grens te lopen… volgende keer dan maar…

Op 31 augustus is de vernieuwde piste opgeleverd … ze werd meteen getest, en zeer goed bevonden…

Een geweldige editie van het clubkampioenschap met een record opkomst en verdiende nieuwe clubkampioen met een verschil van 5 sec tov geschatte eindtijd.
Met dank aan alle helpers en de White Cliffs voor de mooie samenwerking.

In bijlage de volledige uitslag.
Ter info een “+” wil zeggen dat je sneller hebt gelopen dan ingeschat en een – teken  het omgekeerde.

Foto’s kan je hier vinden

Miniemen Senna De Ceuster en Emma Behiels liepen een 1000m wedstrijd in Turnhout. Voor Emma was het haar eerste wedstrijd dit seizoen; ze werd mooi 4de in 3’29.63. Senna verbeterde opnieuw haar PB met meer dan 3 seconden tot 3’21.75. Senna liep van bij de aanvang mee in de kopgroep, plaatste haar eindversnelling op 200m voor finish en pakte meteen haar eerste overwinning.

Nog eens een DAL uitstap, deze keer naar Linden voor de Wine Walk & Run. Een loop langs verschillende Belgische wijndomeinen over een parcours van 9 of 13 km.
Aangezien beelden meer zeggen dan duizend woorden – hierbij de link naar de foto’s van deze gezellige zondagvoormiddag

Op het PK estafetten te Mechelen vormde miniem Gus Christianen een ACHL team samen met Stig Claes en Ties Tops. Het drietal liep naar de overwinning en zette met 5’13” de beste tijd neer van de 15 deelnemende teams. Bij de cadetten meisjes ging de overwinning ook naar het ACHL, met Yoni Nuyts in het team.