window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-85282641-5');
Home2025-02-09T19:59:03+01:00
AGENDA : 16/2 CROSSCUP DIEST EN tevens vlaams kampioenschap veldlopen

Axelle en Marieke in veldloop te Balen, Kristel indoor in Gent

Het waren zondag eindelijk nog eens ideale loopomstandigheden op de Keiheuvel te Balen. Voor DAL stonden enkel Axelle en Marieke aan de start. Bij de miniemen was het voor Axelle nog iets te hoog gegrepen om de koplopers te volgen, maar het lukte haar toch om een mooie 5 de plaats in de wacht te slepen. Bij de cadetten liet Marieke zich bij de start een beetje wegdrummen, maar eens er wat ruimte kwam, trok ze alle registers open … ze kwam net iets te kort voor top vijf: een mooie 6de plaats dus.

Kristel trok zaterdag nog eens naar Gent voor een 800m indoor. Bij de masters werd ze 3de in 2’29.75, en zo lukte ze meteen haar seizoensbeste chrono.

 

Knalprestatie van Axl in Hannuit … en ook in Geel ‘liep het goed’…

Opnieuw moest de aandacht verdeeld worden over 2 competities : de crosscup in Hannuit en de veldloop van Geel. In de voorlaatste manche van de Crosscup stonden in Hannuit meer dan 80 scholieren aan de start. Voor de derde keer stond er bij de jongens geen maat op Ilyes Druez die na de eerste paar honderd meter de leiding overnam van Axl Hermans, en die niet meer af gaf. Op het zware parcours forceerde Axl een snelle start om uit het gewoel weg te blijven, en al gauw liep hij samen met Merijn Huygens achter Ilyes aan. Het podium was al snel veilig gesteld, maar het werd een keiharde strijd voor de 2de plaats waarbij Axl al het kopwerk voor zijn rekening nam en meter voor meter een kleine voorsprong uitbouwde. Axl werd 2de, en meteen staat hij nu ook 3de in de crosscup klassement, met nog 1 wedstrijd te gaan in Diest op 16 februari… tevens het Vlaams Kampioenschap veldlopen.  Bij de scholieren meisjes stond Roos Van Zundert niet met de beste benen aan de start, en dit dan juist op een loodzwaar parcours. Al vrij snel moest ze zich rond de 10de positie nestelen, waarbij de koplopers geleidelijk aan terrein wonnen. Roos hield moedig vol, en finishte als 11de waardoor ze ook in het crosscup klassement wat terugvalt naar een 6de positie. Laat ons hopen dat Roos de goede conditie terug te pakken heeft op het KVV te Diest.

In Geel werd de jaarlijkse veldloop afgewerkt met Axelle, Marieke en Kristel aan de start. Bij de miniemen werd het voor Axelle Vermeiren opnieuw ‘net geen podium’ zoals ook in Herentals het geval was. Axelle is nog steeds relatief nieuw in het veldlopen, en met de ereplaatsen die ze nu al loopt, zullen de podia ook nog wel volgen. Bij de cadetten was ook Marieke Van Zundert terug aan de slag; ook zij doet nog niet zo lang aan veldlopen, en met een 10de plaats bouwt ze verder aan de regelmaat in haar prestaties. Bij de dames liepen juniors, seniors en masters in dezelfde wedstrijd. Kristel Van Maldeghem was er op gebrand om zowel de masters als de seniors in de wedstrijd achter zich te laten, en slaagde in haar opzet : 1ste.

KVV Indoor Gent en Veldloop Herentals

Vorig weekend viel de veldloop van thuisclub Herentals samen met het Vlaams Indoorkampioenschap voor cadetten en scholieren. In Herentals stond scholier Axl Hermans aan de start, en voor de 5de keer in dit veldloopseizoen liep hij naar de overwinning. Miniem Axelle Vermeiren liep een sterke wedstrijd en eindigde net naast het podium (4de). Cadet Marieke Van Zundert maakte onderweg een tuimeling, maar kon toch nog een verdienstelijke 11de plaats veilig stellen. Bij de V35 masters had Kristel Van Maldeghem iets te veel last van de kou en van het vrij zware parcours : 4de plaats.

In Gent liepen  Gus Christianen (cadet) en Roos Van Zundert (scholier) de 800m wedstrijd van het KVV. Gus liep de 11de tijd, maar vooral verbeterde hij zijn besttijd met 3(!) volle seconden (2’14”). Roos was opnieuw op de afspraak; ze sloot lange tijd aan bij de kopgroep, en finishte als 5de in 2’21”.

Core stability

We zullen in het voorjaar ook enkele sessies Core Stability/Kracht inplannen. Deze sessies worden gegeven door Kathleen Van Zundert in de danszaal aan de piste. De sessie gaat steeds door van 19u-20u. De kostprijs voor deze sessies is 5€ per sessie – je dient wel voor de volledige reeks in te schrijven (dus totale kostprijs 20€).
Inschrijven voor deze sessie door een mailtje te sturen naar voorzitter@acdal.be (info omtrent betalingsmodaliteiten worden later gegeven)

Sessies:

  • 27 januari
  • 24 februari
  • 24 maart
  • 31 maart

Zondag 26 januari Meerhout en merksplas

Deze laatste zondag van Januari zullen we deelnemen aan de natuurloop van Meerhout.
Afstanden 5/10/15 km
We spreken af om 9u15 zodat we om 9u30 kunnen vertrekken.
Inschrijving ad 5€ ter plaatse
Startplaats: sporthal Den Aks, bevrijdingslaan te Meerhout. Parking aan de Sportlaan.

Meer info: RAAK Meerhout – Natuurloop

 

 

Merksplas

Afstanden 5/10/15 km
We spreken af om 9u30 start is om 10u
Inschrijving via de website
Startplaats: colonie merksplas

Meer info: https://www.sportcity.be/colonie-run-en-walk/20765-inschrijving-colonie-run-14k.html

 

Cadetten meisjes goed op dreef tijdens 800m PK Indoor te Gent

Op zaterdag 11/1 vond het PK Indoor plaats te Gent. Anders dan op het PK veldlopen van vorige week te Arendonk, waren er deze keer geen titels voor de DAL aftandlopers. Het moest dus van de DAL sprinters komen, en dus zorgde Wout Boeckx dan ook voor 2 titels bij de juniors (60m, 200m).

Ziekte en verkoudheid hielden DAL scholieren Axl Hermans en Roos Van Zundert een week weg van de training, en dus waren er grote vraagtekens bij hun heroptreden. In een niet al te snelle 800m-wedstrijd deed Roos haar uiterste best om te volgen, maar in de laatste meters moest ze zich tevreden stellen met een 4de plaats in 2’22″40 (5″ boven haar besttijd). Hetzelfde scenario bij Axl die tot halfweg nog op schema van zijn besttijd doorkwam, maar die in de laatste ronde flink wat gas moest terugnemen. Axl haalde wel nog net het podium : 3de in 2’08″66.

De cadetten meisjes waren goed op dreef. Emma Behiels was ingeschreven met de 3de tijd, en slaagde er ook in om het provinciaal podium te halen in een tijd van 2’32.80. Marieke Van Zundert klokte als 5de in 2’34.62, en verbeterde daarmee haar besttijd met meer dan 5 seconden. Bij de cadetten jongens was er een 5de plaats voor Gus Christianen in 2’17.20, een fractie boven zijn PB.

Voor de 800m wedstrijd seniors/masters was er één rangschikking. Kristel Van Maldeghem lukte er in om tussen de seniors een 2de plaats te behalen in 2’33.

Op enkele uitzonderingen was dit een provinciaal kampioenschap zonder veel toptijden. Ook het feit dat er onvoldoende medailles waren voor de Antwerpse winnaars gaf toch weinig glans aan deze competitie.

PK Veldlopen – Roos en Axl kampioen bij scholieren, Kristel bij masters V45

Aan het Congobos te Arendonk had dit weekend het PK veldlopen plaats voor alle categoriën vanaf cadet.

Het werden 3 provinciale titels voor DAL atleten (atletiekclub Malle/Zoersel), die lopen in de kleuren van ACHL (Herentals).

De cadetten meisjes Emma Behiels en Marieke Van Zundert kwamen als eerste in actie. Na een voorzichtige start schoven ze geleidelijk naar voor, en werden respecievelijk 7de en 10deGus Christianen liep bij de cadetten jongens naar een verdienstelijke 13de plaats.

Voor de 2de-jaars scholieren Roos Van Zundert en Axl Hermans lag de lat hoog : vorig jaar werden ze allebei al provinciaal kampioen in Balen, en ook dit jaar gingen ze voor winst. Ze maakten allebei de uitdaging waar en haalden de provinciale titel binnen. Voor Roos was het zelfs de 3de PK titel op rij, maar ze moest wel alles uit de kast halen om ploegmaat en vriendin Dina Van Loon te kloppen. Ook Axl had opnieuw goede benen : hij liep van start tot aankomst aan de leiding, en had op elk moment de wedstrijd onder kontrole.

In de veldloop voor de masters (+35) eindigde Kristel Van Maldeghem op een knappe 3de plaats; Kristel was opnieuw de snelste in haar leeftijdscategorie, en zorgde daarmee voor een derde PK schildje voor atletiekclub DAL.

PB’s (voor de jongens) 800m Indoor Gent

In Gent was er op 2de kerstdag de eerste indoorcompetitie 800m voor DAL jeugdafstandlopers. Bij de cadetten gingen Emma, Marieke en Gus van start, en Roos en Axl liepen bij de scholieren. Emma liep in de 1ste en snelste reeks, en finishte als 8ste in een goede tijd van 2’32.19 (ook over alle reeksen heen was dit de 8ste tijd). Marieke liep na lange tijd terug wedstrijd, en ook indoor deed ze voor de eerste keer; het was dus nog wat ‘zoeken’, maar ze liep toch naar een 5de plaats in haar reeks in 2’40.13 (over alle reeksen de 17de tijd). Bij de cadetten jongens zag het er lange tijd naar uit dat Gus in zijn reeks de overwinning zou halen, maar hij werd op de meet nog geklopt. Gus liep de 10de tijd van alle reeksen, maar wat belangrijker is : hij verbeterde zijn PB met meer dan 2″.  Bij de scholieren meisjes beloofde het een snelle wedstrijd te worden, maar niemand had blijkbaar in de eerste ronde veel zin om de leiding te nemen, en dus was het weer maar eens aan Roos om er toch voor te zorgen dat de tijd nog een beetje ‘fatsoenlijk’ bleef. Roos spurtte zich naar een 4de plaats in 2’24.51 (7″ trager dan haar besttijd). Tot slot was het aan Axl om voor de eerste keer indoor te lopen.  De scholieren jongens liepen wel stevig door, en naast zijn 6de plaats leverde dit Axl ook een PB op :  2’06.54 (1″ beter dan besttijd). Conclusie : mooie PB’s voor de jongens in Gent, en daarmee is het dan volgende keer aan de meisjes om hun besttijden aan te scherpen.

Sterke prestaties in veldloop Lilse Bergen

Ondanks wind en kou, bleef het nog relatief droog tijdens de veldloop aan de Lilse Bergen. Miniem Axelle Vermeiren moest als eerste het veld in voor een korte wedstrijd op een zwaar parcours. Ze volgde de richtlijnen om mee te gaan met de kopgroep, maar dat was voorlopig nog iets te hoog gegrepen. Axelle eindigde op een mooie 11de. Bij de cadetten meisjes gingen Emma en Marieke samen van start. Emma liep naar een knappe 12de plaats, en even later kwam Marieke als 19de binnen. De cadetten jongens stonden met een grote groep (43) aan de start : Gus Christianen liep naar een mooie 13de plaats, broer Lou werd 25ste bij de miniemen. Daarna was het de beurt aan DAL-scholieren Roos en Axl. Allebei waren ze zeker kandidaten voor het podium, maar het moet altijd eerst gelopen worden. Roos is nooit bang om de kop te nemen, en dat deed ze nu ook. Roos voelde al snel dat Lio Ramaekers (AC Looise) iets sterker was : een 2de plaats voor Roos. Bij de jongens ging Axl vlot mee in het koptrio, en koos hij zelf het moment om er van weg te lopen : opnieuw een overwinning waarin hij alleen over de mee loopt. Kristel Van Maldegehem stond in Lille niet aan de start, maar met Sven Naets hadden we bij de heren toch een master aan de start. Voor Sven (die vroeger al 2 keer won in Lille) was zijn laatste veldloop al enkele jaren geleden. Hij startte dan ‘voorzichtig’, om dan geleidelijk naar voren te schuiven en als 6de te finishen.

Kerstvakantieplanning recreanten

  • Zondag 22 december: training 9u30 Mintjens Arena
  • Dinsdag 24 december – geen training
  • Donderdag 26 december: Piste spelletjestraining
  • Zondag 29 december – 9u30 – kersttocht 8km of 12 km (adres kerstcafe – KAPELSTRAAT 4, 2242 PULDERBOS)
  • Dinsdag 31 december : geen training
  • Woensdag 1 januari om 9u30 Mintjens
  • Donderdag 2 januari: piste
  • Zondag 5 januari: 9u30 Mintjens

 

 

Zondag 24 november – loop Brecht

Nu zondag de 24ste november – vertrekken we om 9u30 aan sportcentrum De Merel (Schippersdreef 7, 2960 Brecht)

volgende afstanden zijn mogelijk 5 km/10 km/15 km

Ga naar de bovenkant