Zondag 25 juli – loop Wortel/Hoogstraten
Zondag 25 juli staat er weer op verplaatsing op programma. Deze zondag gaan we de loopomlopen van Wortel/Hoogstraten verkennen.
Sport Vlaanderen heeft hiet 3 lussen afgepijld over voornamelijk onverharde wegen.
- Lus van 9.5 km
- Lus van 4.6 km
- Lus van 6.1 km
Je kan dus combineren tot verschillende afstanden.
Afspraak om 9u30 aan het bezoekscentrum De Klapekster (Kolonie 41, 2323 Hoogstraten). (Denk eraan dat ze aan het werken zijn aan de brug Oostmalle-Rijkevorsel en deze dus onderbroken is)
Zondag 27 juni een loopje langs de grens Nederland/België
Zondag 27 juni plannen we weer een loopje op verplaatsing. Deze keer gaan we de grensstreek Nederland/België verkennen.
We vertrekken juist over de grens in Strijbeek (parking Strijbeekse Hei op de hoek van de Goudbergseweg en Erikaweg). Juist voorbij taverne Het Smokkelaartje. We spreken af om 9u30.
We een parcours van 4 km/8km of combinatie van beide 12 km. Langere combinatie zijn natuurlijk ook mogelijk.
Zet ook al zondag 25 juli in jullie agenda dan plannen we een loop in Hoogstraten/Wortel.
Pupil Gus Christianen 7de op Nacht vd Atletiek op1000m
Op de Nacht vd Atletiek werd Gus verdienstelijk 7de op de 1000m in 3’21.
Hij bleef hiermee wel 5″ boven zijn besttijd (3’16.8), want het was nog even wennen aan de tactiek van deze sterk bezette wedstrijd.
Kristel opnieuw Belgisch Kampioen op 10.000m
Het eerste BK van 2021 werd in Gentbrugge gelopen : 10.000 m of dus 25 rondjes. De voorbereiding hierop verliep voor Kristel zeker niet optimaal uit vrees te veel nadeel van een beginnende blessure. Maar ondanks de beperkte voorbereiding liep ze terug naar winst in haar leeftijdscategorie (V45). De eerste 5000 m gingen erg vlot, maar in het 2de deel begon de gebrekkige voorbereiding door te wegen en was het ‘werken op karakter’. De BK titel is binnen, en dit voor het 2de jaar op rij.
Zondag 30 mei – Duurloop op verplaatsing Lilse Bergen
Zoals aangekondigd hernemen we terug de traditie om op de laatste zondag van de maand op verplaatsing te gaan lopen.
Zondagmorgen 30 mei vertrekken we om 9u30 aan de parking Beemdenstraat – Beerse*.
Verschillende afstanden over een quasi volledig onverharde parcours (Schrieken/Visbeekvallei/Lilse Bergen)
Afstanden 7 km/11km/13.5km/15.5km
*parking Beemdenstraat – Beerse: industrieterrein Beerse. Afdraaien aan Hoeveservice en baan helemaal ten einde rijden
Heropstart recreanten
Aangezien we vanaf 8 mei opnieuw georganiseerd kunnen sporten in groepen met maximum 25 personen.
Gaan we de activiteiten voor recreanten opnieuw terug op starten en op volgende wijze
- Dinsdag om 19u30 – duurlooptraining aan Mintjens Arena.
- Zondag om 9u30 – duurlooptraining aan Mintjens Arena
Trainingen volgens coronamaatregelen. Douches en kleedkamers zijn niet beschikbaar (cfr geldende coronamaatregelen)
Op donderdag bieden we voorlopig nog geen groepstraining aan in “grote” groepen. We willen eerst de duurlooptraining evalueren. Wel blijft de mogelijkheid om donderdag individueel te trainen tussen 19u30 en 20u30 op de piste. Aanmelden kan elke week via bijgevoegd formulier
Op onze lieve hemelvaart zal de training doorgaan om 9u30 ipv ’s avonds
We gaan net zoals vorige zomer – de laatste zondag van de maand op verplaatsing lopen. Dus ken je nog een fijn parcours van rond de 12 km dat duidelijk is aangegeven (via wandelknoopunt/fietspunt/ etc) mag je de steeds doorsturen naar voorzitter@acdal.be
Op zondag 30 mei zullen we lopen op de Lilse Bergen. Meer info volgt nog.
Kampioenenviering Gemeente Malle (2020)
In 2020 stonden afstandlopers van Atletiekclub DAL 10x op een BK podium (4x goud, 3x zilver, 3x brons) en 1x EK podium (zilver)
Kristel Van Maldeghem (V40) : goud op BK 5000m piste, BK 10.000m piste, en BK 1500m indoor, zilver op BK 10K op de weg, brons op BK 1500m piste;
Sven Naets (M35) : goud op BK 5000m piste, zilver op BK 10.000m piste;
Marc Sempels (M60) : zilver op EK halve marathon, zilver op BK 10K op de weg, brons op BK 5000m piste en op BK 10000m piste
Marathon Gent -Ivo en Rika in the hall of DAL fame…
Vorig jaar stond de marathon van Gent voor verschillende dallers op de agenda. Spijtig genoeg kon deze niet doorgaan. Dit jaar gelukkig wel op een coronaproof manier.
Deze morgen stonden Rika en Ivo aan de start voor 42 km door natuurgebieden in en rond Gent. Na pittige laatste kilometer kwamen ze over de meet na een mooie 4u57m20s.
Voor wie er nog moest aan twijfelen : het 14K marathon-revolutie-schema werkt….
Proficiat!!
Mogelijkheid individuele pistetraining donderdagavond – Aanpassing
We willen de mogelijkheid bieden aan onze recreanten om individueel te trainen op de piste. Om deze training coronaproof te kunnen laten verlopen is deze onder volgende voorwaarde
- Donderdagavond afhankelijk van andere trainingen ofwel van 20u20 tot 21u15 ofwel van 19u30 tot 20u30
- Aantal atleten is beperkt tot 8 atleten per week.
- Je kan een plek reserveren door je aan te melden via onderstaand formulier. Het formulier zal elke zondagavond worden aangepast voor reservatie voor de komende week. Reserveren is verplicht! Dit formulier kan je via volgende link vinden.
- Training is een individuele training en dus geen begeleide training in groep.
- Tijdens training worden coronamaatregelen gevolg (voldoende afstand houden – indien je samen afspreekt om te trainen is dat max in groepen van 4 atleten)
Volgende training 29 april om 19u30
pupil Gus Christiaenen wint crosscriterium 2019-2020, zus Finn 2de plaats bij de miniemen
Elk jaar selecteert AC Herentals een reeks veldlopen waaraan de jeugd van de club kan deelnemen, en waarbij een klassement wordt opgemaakt. Gus Christiaenen (DAL pupil) haalde de beste uitslagen op deze wedstrijden, en won de crosstrofee. Knap van Gus!
Finn Christiaenen werd mooi 2de in dit veldloopcriterium bij de meisjes miniemen.
Nu maar hopen dat er toch nog enkele veldlopen georganiseerd worden in de eerste maanden van 2021….
DAL Masters sluiten coronaseizoen af met een 11de medaille : zilver op het EK halve marathon
In dit bizarre zomerseizoen stonden de DAL masters 10x op een BK podium en 1x op een EK podium.
De kleuren : 5x goud (en dus belgisch kampioen), 3x zilver en 3x brons.
Kristel Van Maldeghem (V40) 5x : goud op BK 5000m piste, goud op BK 10.000m piste, goud op BK 1500m indoor, zilver op BK 10K op de weg, brons op BK 1500m piste;
Sven Naets (M35) 2x : goud op BK 5000m piste, zilver op BK 10.000m piste;
Marc Sempels (M60) 4x : zilver op EK halve marathon, zilver op BK 10K op de weg, brons op BK 5000m piste, brons op BK 10000m piste
Marc Sempels 2de op EK halve marathon M60 te Funchal
Op 31 oktober konden in Madeira nog de EK masters doorgaan. Het ging over de kampioenschappen buiten piste, met onder andere de halve marathon.
Marc Sempels werd 2de op het Europees kampioen halve marathon bij de M60. Hij liep de ganse wedstrijd aan de leiding, maar werd op de meet met 1 meter geklopt door de Spanjaard Orencio. Op een zwaar parcours met veel hellingen liep Marc een tijd van 1u25’30 ….1″ meer dus dan de winnaar!
Knappe afsluiter van een fantastisch seizoen met zilver en brons op nationale kampioenschappen (5000m- 10.000m) , en nu dus ook zilver op het EK 21km.