In Nieuwpoort stonden 3 dallers aan de start. Tom Van Sichem en Hedwig Verbraeken liepen gezellig samen de 8.2 km in een mooie 47m 48s. Walter Van Giel liep dan weer de 5km in een tijd van 31m 11s. Arno en Joris Dams liepen van Parijs naar Versailles, 10miles met veel hoogtemeters. Arno finishte in 1u3m49s en Joris in 1u34m38s.

Gus Christianen maakte deel uit van het ACHL team dat in Oordegem in de hoogste afdeling voor de BVV (beker Vlaanderen) per team kampte. Gus werd 7de in 3'03 in de sterk bezette 1000m (36 lopers). Als team haalde ACHL de 8ste plaats bij de miniemen jongens, en de 3de 'overall' (pupillen en miniemen). Hiermee is voor Gus het pisteseizoen afgesloten, en lukte hij dit seizoen de 18de tijd op 1000m in Vlaanderen. Volgend jaar stapt hij over naar de cadetten. In Tilburg vond de bekende 'Tilburg 10 Miles' plaats, met in het programma ook een 5km wedstrijd [...]

Laatste zondag van de maand, deze keer nemen we deel aan de vrije natuurloop van Runnin' Brecht. Je hebt de keuze tussen 5km/10km/16 km. De deelnameprijs is 5€ en je kan ter plaatse inschrijven.   We spreken af om 9u20 ter plaatse (Domein De Merel - Schippersdreef 7 in Brecht)    

Op zaterdag 16/9 won Emily Joossens in Lommel de 800m wedstrijd voor cadetten/scholieren. Een goede start voor weer een productief weekend... want op zondag won miniem Gus Christianen op onze eigen organisatie in Malle de 1000m wedstrijd in 3'03". Gus is duidelijk klaar voor de stap naar de cadetten, en we kijken al uit naar zijn veldloopprestaties in oktober. Bij de meisjes miniemen ging een delegatie van 19 atleten van start. De winst was voor een atlete uit Vilvoorde, maar een 4de en 5de plaats voor Senna De Ceuster en Emma Behiels zijn mooie uitslagen. Slechts één honderdste [...]

Knappe prestaties van Marc en Raf  op de Linkeroevert Halve Marathon Raf Peeters 1u22'27'', daarmee 17de van de 432 deelnemers, 1e M50 Marc Sempels 1u25'58'', 30ste plaats overall, 1e M60   Geslaagde test voor de marathon van Eindhoven begin oktober!!

Stralend weer te Gentbrugge waar op 2 september het BK cadetten en scholieren plaats vond. Een zeer sterk deelnemersveld cadetten meisjes, waaronder ook Roos Van Zundert,  had op dit Belgisch kampioenschap gekozen voor de 1500m wedstrijd. Ideaal dus om een sterke tijd te lopen, en iedereen dacht er blijkbaar zo over. Geen tactische wedstrijd, maar volop strijd vanaf de eerste meters. Zoals gewoonlijk liep Roos van bij de aanvang mee in de voorste gelederen, en volgde ze vlot het hoge tempo van onder andere Pauline Detournay, de latere winnares. Roos finishte al 6de in een sterke 4’45.91. Voor [...]

Op 3 september liepen miniemen Emma Behiels, Senna De Ceuster en Gus Christianen een 1000m wedstrijd in Arendonk. De uitslagen konden niet beter, maar voor besttijden was het misschien plots te warm? Senna won de 1000m in 3'31", maar bleef wel 10" onder haar besttijd - ze vertelde dat ze die dag nog niet had gegeten...mogelijke verklaring? Emma voelde zich voor de start 'miserabel', maar bleek dan toch nog fris genoeg om 2de te eindigen op amper 2" van Senna. Ook Gus lukte het niet om die magische 3' grens te doorbreken op 1000m, maar hij won wel [...]

Op 31 augustus is de vernieuwde piste opgeleverd ... ze werd meteen getest, en zeer goed bevonden...

Een geweldige editie van het clubkampioenschap met een record opkomst en verdiende nieuwe clubkampioen met een verschil van 5 sec tov geschatte eindtijd. Met dank aan alle helpers en de White Cliffs voor de mooie samenwerking.   In bijlage de volledige uitslag. Ter info een "+" wil zeggen dat je sneller hebt gelopen dan ingeschat en een - teken  het omgekeerde.   Foto's kan je hier vinden  

Miniemen Senna De Ceuster en Emma Behiels liepen een 1000m wedstrijd in Turnhout. Voor Emma was het haar eerste wedstrijd dit seizoen; ze werd mooi 4de in 3'29.63. Senna verbeterde opnieuw haar PB met meer dan 3 seconden tot 3'21.75. Senna liep van bij de aanvang mee in de kopgroep, plaatste haar eindversnelling op 200m voor finish en pakte meteen haar eerste overwinning.

Nog eens een DAL uitstap, deze keer naar Linden voor de Wine Walk & Run. Een loop langs verschillende Belgische wijndomeinen over een parcours van 9 of 13 km. Aangezien beelden meer zeggen dan duizend woorden - hierbij de link naar de foto's van deze gezellige zondagvoormiddag

Op het PK estafetten te Mechelen vormde miniem Gus Christianen een ACHL team samen met Stig Claes en Ties Tops. Het drietal liep naar de overwinning en zette met 5'13" de beste tijd neer van de 15 deelnemende teams. Bij de cadetten meisjes ging de overwinning ook naar het ACHL, met Yoni Nuyts in het team.

Op de Vlaamse Kampioenschappen Masters te Merksem pakte Leo Van Ginckel de titel op de 5000m (M70)  in 23'41"14. Een uur na zijn aankomst op 5000m liep hij ook nog de 800m wedstrijd in 3'20"45, wat het zilver opleverde. Eerder dit jaar in februari haalde Leo bij de M70 ook al 2 x zilver op het BK indoor op 800m en op 1500m.

Roos Van Zundert werd knap 4de op de 1500m cadetten van het Vlaams Kampioenschap te Heusden. Net geen podium dus, maar wel opnieuw een persoonlijke besttijd (4'51.52). Roos nam haar verantwoordelijkheid en ging kort na de aanvang aan de leiding ... op zoek naar een sterke tijd en (hopelijk) een podiumplaats. Ze maakte de wedstrijd, maar na 3 ronden op kop kwam ze in de eindspurt iets te kort voor wat een verdiende podiumplaats zou geweest zijn. Op de 800m cadetten zette Emily Joossens een sterke prestatie neer door in haar reeks 2de te eindigen, en over de [...]