Work-out schema
patrick2020-05-17T18:49:40+02:00Voor wie meer thuis is dan anders, is deze dagelijkse 7' work-out een must...
23
03, 2020
21
03, 2020
Op 29 maart moest het gebeuren….
patrick2020-09-01T10:15:32+02:00Voor meer dan een dozijn DAL-lers was 29 maart D-day.... de gels en de sportdrank lag klaar.... jammer genoeg werd het opnieuw een Corona-day. Ze hadden de marathon van Gent onder een blauwe hemel, met zon en een fris windje kunnen aanvatten... niet dus. De meesten volgden het DAL Revolutie schema... en een revolutie is zeker gekomen, maar van een heel andere aard... Als sportfanaat kan je je troosten met de gedachte dat ook de Olympische Spelen zijn afgelast. Als burger en medemens zijn onze prioriteiten nu van een heel andere orde. Geregeld alleen in je buurt wat [...]
21
03, 2020
Regeling inschrijvingsgelden sportevenementen
patrick2020-03-27T11:05:18+01:00Coronavirus: Moet je als organisator van een afgelast evenement voorzien in een terugbetaling van het toegangsticket/inschrijvingsgeld? https://www.vlaamsesportfederatie.be/node/22867
17
03, 2020
Bericht van DAL bestuur (17 maart)
patrick2020-07-21T08:33:39+02:00Tot onze spijt hebben we de 10 Miles van Malle voor 2020 moeten annuleren. Gezien het belang om de huidige overheidsmaatregelen nauw op te volgen en de onzekerheid over hoe de situatie de volgende weken zal evolueren, hebben we dit besloten. Deze beslissing is in samenspraak en niet onbedachtzaam genomen. De 10 Miles vraagt weken en maanden op voorhand enorm veel voorbereidingswerk. De komende weken zouden dan ook cruciaal worden in de voorbereiding ervan. De 10 Miles Malle is steevast het hoogtepunt van ons werkjaar en we willen steeds een topeditie organiseren. We bekijken verder of we de [...]
12
03, 2020
DAL trainingen gaan niet door
patrick2020-07-21T08:34:26+02:00Beste, Zoals u ondertussen ongetwijfeld hebt vernomen in de pers worden alle recreatieve en sportieve evenementen geannuleerd tot 3 april. Het bestuur heeft dan ook besloten om alle trainingen voor deze periode af te gelasten. Trainingen op vrijdag 13 maart zullen ook niet doorgaan. Trainers bezorgen individuele trainingschema's aan atleten waar nodig. We volgen de richtlijnen verder op en communiceren opnieuw wanneer er meer duidelijkheid is. Concreet betekent dit ook dat de geplande algemene vergadering op 30 maart zal worden verzet naar een later moment. Voor de start to run zullen we bekijken, hoe we het schema later [...]
9
03, 2020
Kristel wint BK Indoor 1500m masters te Gent
patrick2020-09-01T10:26:20+02:00Na een lange periode verplichte rust (blessure), gevolgd door enkele veldlopen was er bij Kristel Van Maldeghem toch al terug voldoende basisconditie om haar eerste indoorwedstrijd te winnen. Op het BK indoor 1500m kon ze zelf van bij de start het tempo bepalen, en dat liet haar ook toe om op het einde van de wedstrijd haar sterk eindschot boven te halen. Dit leverde haar de nationale en provinciale titel op.
2
03, 2020
Lander 3de in crossduathlon in Retie
patrick2020-09-01T10:23:24+02:00Verslag Lander : Vandaag was Retie de laatse cross duatlon van de Hammer Nutrition series. Elk jaar zijn hier veel toppers aanwezig in Retie en dat was vandaag niet anders. Zelf heb ik een heel sterke wedstrijd gereden en zo ook de 3de plaats kunnen pakken na Tim Van Hemel en Geert Lauryssen. Mijn ploegmaat Tom Steenackers werd knap 4de. Als beloning op mijn goed seizoen ben ik ook voor de tweede maal op rij eindwinnaar in dit duatlon klassement
21
02, 2020
Antwerps 10 miles criterium start op 15/3 in Wommelgem
patrick2020-03-15T10:34:13+01:00De 10 Miles van Malle maakt dit jaar deel uit van het Antwerps 10 Mijl Criterium. Op zondag 15 maart 2020 is de eerste 10 mijl van dit criterium. Dan organiseert Wommelgem Endurance voor de 34e maal de Protime 10 Mijl van Wommelgem. Deze recreatieve loopwedstrijd over 4, 8 of 16km is in en rond het fort II van Wommelgem. Voorinschrijven kan via http://www.wommelgemendurance.be/tienmijl/ of https://www.stratenlopen.be/antwerps10mijlcriterium?id=39 Zondag 15 maart 2020. Reserveer deze dag alvast in uw agenda. Want dan organiseert Wommelgem Endurance voor de 34e maal de Protime 10 Mijl van Wommelgem. Deze recreatieve loopwedstrijd over 4, 8 of [...]
17
02, 2020
Lander 2de op crossduatlon (NL)
patrick2020-09-01T10:23:57+02:00Verslag Lander : Vandaag de eerste crossduathlon van het jaar voor mij in nieuwe clubkleren! Na het aflassen van vorige week door een storm konden we vandaag wel de "storm" trotseren. Op het programma 8km lopen, 20km mountainbiken en afsluitend 4km lopen. Na het eerste lopen als 2de gewisseld met 25s voorsprong op de achtervolgers. Ik moest dus alleen tegen de wind boksen en hopen dat ze niet dichter komen. De eerste plaats was toen al buiten bereik. Uiteindelijk heb ik mijn voorsprong kunnen behouden en zo naar een 2de plaats gelopen. Hiermee ben ik heel tevreden want [...]
9
02, 2020
Veldloop kampioenschappen 2020
patrick2020-09-01T10:29:05+02:00Op het BK masters van 22/2 te Brussel werd Kristel Van Maldeghem 7de (V40). Op het KVV masters te Rotselaar werd Kristel 5de (V40) en werd Sven Naets 8ste (M35)
8
02, 2020
Sven Naets is Sportlaureaat van Malle …. 2 op een rij voor DAL afstandlopers
patrick2020-02-10T10:22:05+01:00Op vrijdag 7 februari vond de huldiging plaats van de sportkampioenen van Malle (ook voor sporters die niet in Malle wonen maar wel bij club uit Malle actief zijn). Vorig jaar werd Marc Sempels al 'kampioen der kampioenen' en ook dit jaar ging een DAL afstandloper met de titel 'lopen'. Sven Naets werd sportlaureaat Malle voor zijn titel van Vlaams kampioen 5000m masters, en zijn 3de plaats op het EK masters in Venetie op 10.000m. Lander Sels, Kristel Van Maldeghem (ook Vlaams kampioen op 5000m) en opnieuw Marc Sempels mochten mee op het podium.
27
01, 2020
DAL Revolutielopers … goed bezig…
patrick2020-09-01T10:29:58+02:00https://www.youtube.com/watch?v=WAiWDcbq2E4&feature=youtu.be
27
01, 2020
Wedstrijden in Lier, Geel en Rijkevorsel
patrick2020-01-27T11:28:52+01:00In de vrij zware VAL veldloop te Geel werd Wouter Vermonden verdienstelijk 10de bij de seniors. Kristel liep bij de dames als 6de master over de streep; het was haar eerste wedstrijd na een lange revalidatie. Bij de jeugd werd Gus Christianen 7de bij de pupillen (eerste ACHL loper), zus Finn werd bij de 2de jaarsminiemen 10de (ook eerste ACHL) en bij de 1ste jaars miniemen haalde Roos Van Zundert weer het podium met een knappe 2de plaats. https://www.geelseatletiekclub.be/system/files/bijlagen/veldloop_gac_20200126.pdf In de veldloop te Rijkevorsel werd Peter De Bruyn 3de bij de master 50+ (36'06). In de (verlengde) halve [...]
19
01, 2020
Podium voor Gus (pupil) in veldloop van Herentals – Roos en Finn ook sterk!
patrick2020-01-20T08:19:06+01:00Bij de pupillen haalde Gus Christianen verdiend het podium (49 deelnemers). Halverwege de wedstrijd nam hij zelf even de wedstrijd in handen om het tempo voldoende hoog te houden. Zus Finn werd mooi 12de bij de 2de jaars miniemen. Ook Roos Van Zundert liep heel sterk en werd knap 4de bij de 1ste jaars miniemen. Bij de benjamins werd Emma Kenis 24ste, en pupil Marieke Van Zundert kwam als 15de over de finish. Uitslagen : https://www.sportsites.be/loopwedstrijden/antwerpen/uitslagen/veldloopherentals2020.pdf
29
12, 2019
Mijn beste cross ooit…
patrick2020-01-12T22:51:11+01:00Op het PK in Essen liep Juan Verbruggen zijn beste veldloop ooit. Hij eindigde bij de seniors als 12de.