Lander Sels eindigt 5de op 1100 deelnemers in 1u17'45 (16km/u) in de zware 21K natuurloop van Kasterlee. Jeff Mertens wordt 55ste in 1u27', en Glenn Kennis 151ste in 1u36 Hier is Lander's verslag : Vandaag mijn eerste halve marathon gelopen. Ik had voor die van Kasterlee gekozen omdat het parcours mij echt aansprak en het was dan ook een hele mooie omloop met de nodige klimmetjes. Ik heb de wedstrijd goed kunnen indelen en mocht in het begin zeker niet over mijn toeren gaan. Tot km 18 op de 11de plaats gelopen, ik had de bergjes goed verteerd [...]

De Herentalse Traitlonclub (HETRIC) organiseerde in Lichtaart zowel een crossduathlon als enkele loopwedstrijden. Lander werd in de voormiddag knap 2de op de crossduathon in 1u18 en op amper 8 seconden van de winnaar. In de namiddag won hij de 15km loopwedstrijd (57'39). Mooie prestaties en zeker meer dan genoeg activiteit op één dag! Huug liep er de 10km wedstrijd in 47'33.

Verslag van Lander : Vandaag stond ik aan de start van de crossduathlon in Reusel. De langste en zwaarste van het klassement. 14,4km veldloop - 65km Mtb - 7km veldloop. Ik had me voorgenomen om iets rustiger te starten als vorig jaar maar na een tijdje liep ik toch aan de leiding. Zonder te forceren een mooi tempo gelopen en zo met een kleine voorsprong kunnen wisselen. Vervolgens aan het mountainbiken begonnen samen met Tom Steenackers we hebben goed kunnen samenwerken en zo toch bijna 50km lang een hele sterke Mathias Cloostermans kunnen afhouden in de achtergrond. Uiteindelijk [...]

Bij de eerste uitgave van de Tripel van Malle : 15km (eigenlijk 17km) - 50 teams: 1ste team Lander Sels en Tom Van Gestel 3de team Wouter Vermonden en Winston Franssen 33ste Christiaan Picard en Elke Van Echelpoel 10km : 11de : Sven Somers en Jan Willekens 5km : 9de : Christian Beguin en Sonja Goetschalckx

Juan Verbruggen werd 2de in de 10K LinkerOevert/Antwerpen - 3'37/km was stevig tempo. Peter Timmermans en Ines Van der Eycken liepen er de marathon.

Sven haalde het podium van de halve marathon in Eindhoven (vorig jaar werd hij 4de en viel net naast het podium). Met 7400 deelnemers is de 21K één van de grootste wegwedstrijden in Nederland. Sven werd 3de algemeen, maar tevens was hij daarmee ook de 1ste master (35+) en eerste Belg. Sven startte iets meer behoudend en liep na de eerste kilometers in 5de positie. De omstandigheden in Eindhoven waren niet ideaal : iets te warm en vooral een stevige wind. Zijn tactiek was wel de juiste want na 15 km liep hij  samen met 2 andere buitenlanders [...]

Rik werd in Londen 2de op het WK Obstacle Running in zijn age group (M40) in 1u53'  (15K wedstrijd)  

Lander : …"Gisteren de crossduathlon van Nothebohm in Brecht gewonnen. Na de eerste run met een kleine voorsprong beginnen mountainbiken samen met Tom Steenackers. Zo hebben we onze voorsprong kunnen vergroten op de achtervolgers en hadden we een zekerheid op het podium. We moesten het enkel nog uitvechten in de laatse 3km lopen. Hier in was ik de betere van ons 2 en zo naar de overwinning kunnen lopen".    

De marathon in Eindhoven werd zwaar gemaakt door de stevige wind en de hoge temperatuur. Elke had 'de benen' niet en liep niet uit. Brigitte deed dat wel en bleef mooi onder de 4-uur grens. Marc Sempels (M55) had minder last van de omstandigheden en liep na een zeer consistente wedstrijd voor een 2de keer naar het zilver op het BK in een tijd van 2u54.12 (43" boven zijn PB). Jan Snoeys deed bijna 2' af van zijn besttijd, en eindigde als 7de op het BK in 2u54"56.  Ook Raf Peeters (M45) liep sneller dan vorig jaar in [...]

Deelnemers aan de Grote Heide Trail te Geldrop : voor en na het lopen. Proficiat aan Heidi, Anne-mie, Sonja, Rika, Ivo, Lieve, Rik, Rika en Dirk....

Het is ondertussen voldoende bewezen dat onze marathonschema's werken. Die schema's zijn gericht op competitielopers en op prestatielopers met een doeltijd voor ogen. En ze vragen wel 12 weken veel inzet van tijd en inspanning. Maar voor wie niet blessuregevoelig is, 10K kan lopen binnen 65', en toch graag eens een marathon wil uitlopen zonder enig tijdsobjectief, is er het 14km-schema van Stans Van Der Poel. Je traint 4 keer in de week, en -vooral- nooit langer dan 14K. Recent zijn er nu ook meer resultaten van lopers die dit schema volgden. In ProRun werd hierover recent een [...]

http://www.sport.be/crosscup/nl/ wie wil deelnemen aan de CrossCup  of in een team voor Cross cup Relays laat dit best asap weten ...patrickvanriet@hotmail.com