KBC Nacht van Atletiek in Heusden
In het jeugdprogramma van de KBC Nacht vd Atletiek waren de beste miniemen op 1000m aan het werk. Gus Christianen werd er 12de in 3’03.61, een seconde boven zijn PB. Op de 800m cadetten kwam Roos Van Zundert als 5de over de finish, en verbeterde opnieuw haar PB tot 2’23.23. Yoni Nuyts werd 4de in 2’21.83
Loopuitslagen competitie
Op 25 juni won Kristel Van Maldeghem de 10K van Roosendaal (NL) . Deze wegwedstrijd werd wegens de hitte ingekort tot 8km.
Op 1 juli vond een Flanders Classic atletiekmeeting plaats in Lier. Roos Van Zundert liep er 1500m in 4’54.47, en haalde hiermee de 2de tijd bij de cadetten die meeliepen in de verschillende reeksen. Yoni Nuyts liep er 800m in 2’20.40
In Genk liep cadet Emily Joossens haar eerste 1500m in 5’31.31
Axl Hermans won de jeugd duatlon te Brecht (1K lopen – 6K fietsen – 1K lopen)
Gus Christianen werd in Aartselaar nog maar eens 2de (op 26 deelnemers) op 1000m (3’06.03)
Eerste jeugduitslagen na examens zien er goed uit ….
In Arendonk werd miniem Gus Christianen knap 2de op de 1000m in een PB van 3’02.16. Hiermee deed hij 5″ beter dan zijn besttijd. Broet en pupil Lou werd er 5de op 1000m. Miniem Senna De Ceuster werd na een spannende eindspurt ook mooi 2de in haar 1000m. Het was nog maar haar 2de wedstrijd en ze verbeterde haar PB tot 3.25.00. Ook nog in Arendonk werd Emily Joossens 1ste cadet op 800m in 2’36.68. Op de Flanders Cup meeting te Sint Niklaas won Roos Van Zundert haar 800m wedstrijd in 2’27; ze liep evenwel in de 2de reeks en er zat deze keer geen PB in voor Roos, maar wel een overwinning… Axl Hermans liep de aflossing van de Lollepotters triatlon in Malle samen met oa Lander Sels- Axl deed het loopgedeelte, Lander fietste … en dus weer een 1ste plaats.
Zondag 25 juni Rijkevorsel
Nu zondag 25 juni lopen we opnieuw in Sint Jozef Rijkevorsel
Keuze tussen afstanden 5.5km / 11 km en 15 km.
Afspraak Kerkdreef 12 Rijkevorsel (denk er aan er zijn werken op de baan Vlimmeren- Sint Jozef).
We starten om 9u15 (voor 11 en 15km) en 9u45 voor de 5 km.
Meebrengen:
– gsm voor route
– muggenmelk
Werken Piste Mariagaarde
Deze week starten de werken aan de piste van Mariagaarde. Tot nader bericht zullen de donderdagtrainingen voor de afstandlopers/recreanten doorgaan aan Mintjens Arena om 19u30. Er is eveneens mogelijkheid om te douchen.
Foto’s Vlaamse Ardennenloop
Nog enkele foto’s van een warme van de Vlaamse Ardennenloop met 3 dappere Dallers aan de start
5 keer podium : BK Masters in St-Niklaas, miniemen in Herenthout, triatlon in Namen
In Sint-Niklaas werd het BK Masters atletiek georganiseerd. Kristel Van Maldeghem nam aan 2 loopnummers deel in de categorie V45. Op zaterdag won Kristel de 5000m na een loodzware wedstrijd door de hitte. Meteen haar 13de BK titel. Op zondag moest ze het op het 1500m nummer in de spurt nipt afleggen : 2de plaats en zilver.
In Herenthout traden zaterdag twee DAL miniemen aan in een 1000m wedstrijd… 32,5 graden, volle zon!
Miniem Senna De Ceuster loopt haar eerste pistewedstrijd. Ze neemt een aarzelende start door het zeer geluidsarme startpistool… ze weet zich via een grote buitenbocht in baan 3 vervolgens toch op plaats twee te manoeuvreren! Deze plaats houdt ze goed aan en geeft ze niet af tot aan de finishlijn.
Gus Christianen start overtuigend, en neemt onmiddellijk de kop. Doorkomst op 400m: 1’10; Gus houdt de kop goed aan met een taaie klant in z’n zog, die er in de laatste 50m nog overkomt… Gus is zeker tevreden, maar met een snellere tweede ronde was de zege dicht bij geweest.
Cadet Axl Hermans was ingeschreven voor de triatlon van Namen (300m zwemmen, 7km mtb en 3km lopen). Axl kwam als 5de uit het water, was 2de na het fietsen, en wist met een sterk loopgedeelte de overwinning veilig te stellen!
Recreanten niet bang voor de hitte
Zaterdag 10 juni waren er DAL recreanten actief op de Krawatenjogging in Lille en ook op de uitdagende omloop van de Vlaamse Ardennenloop … of het gezond was bij deze temperaturen is nog de vraag, maar moedig was het in elk geval.
Winst voor Christophe en een hoogdag voor de jeugd in Hoogstraten…
Woensdag 7 juni was het weer -letterlijk en figuurlijk – over de koppen lopen in Hoogstraten. In de 10km wedstrijd werd Christophe Van Hoorebeeck vorig jaar nog 2de na Nick Van Peborgh, maar deze keer was het een trapje hoger na een knappe overwinning in een tijd van 31’03 (45″ sneller dan vorig jaar).
Axl Hermans kwam vorig jaar al als eerste over de meet in de 5km loop (16’47”!), en deed dat dit jaar nog eens over. Gus Christianen kwam als 4de aan in 18’49”.
Roos Van Zundert finishte 1 seconde achter Gus als eerste vrouw in de 5km (18’50”).
Piste meetings in Merksem en Betekom
Twee keer 4de was het resultaat in het weekend van 3 en 4 juni voor zowel Kristel Van Maldeghem als Roos Van Zundert. In Betekom vond de BVV (Beker v Vlaanderen) plaats voor clubs (masters). ACHL werd 3de in de hoogste klasse (net al vorig jaar trouwens). Kristel liep de 800m in het ACHL team, en zorgde zo voor 9 punten- ze werd 4de in 2’29″59.
In Merksem was er een Flanders Cup wedstrijd waar Roos dan weer 4de werd bij de cadetten 1500m in 4’57″48. Het was zeker niet haar best wedstrijd want met haar 4’57″48 bleef ze toch 5″ boven haar PB.
Yoni Nuyts, die er voor koos om niet langer meer met de DAL groep mee te trainen, was er de beste cadet op 800m in 2’20″43.
Jeugd nu ook begonnen met krachtoefeningen
DAL jeugd afstandlopers zijn nu ook begonnen met een eerste reeks functionele krachttrainingen.
Zondag 28 Mei – Zoersel
Zondag 28 Mei zullen we Zoerselbos en omgeving verkennen. Wouter heeft voor ons enkele routes uitgestippeld.
Je kan kiezen tussen volgende afstanden 6km, 10km, 12 km en 15 km.
We spreken af op de parking in de Mie-Manstraat in Zoersel. Voor diegene die 6 km lopen om 10u en voor de andere afstanden om 9u30.
Nadien kunnen we iets gaan drinken bij Cafe Fringale.