Bijzondere trainingsmomenten Zaterdagmorgen 14 juni: Kastelenloop Oostmalle - gratis vrije natuurloop. Afstanden 5/10 km start tussen 9 en 10u. Meer info Kastelenloop | Domein De RenesseWe ondersteunen deze loop en zoek deze nog enkele helpers ophangen pijltjes op vrijdagavond om 18u zaterdagmorgen - hulp bij inschrijvingen/Sporttassenbewaring - je kan sowieso ook zelf deelnemen Zaterdagvoormiddag: bevoorrading aan kasteel Westmalle Zaterdagnamiddag: pijltjes afhalen Maandag 16 juni core stability training om 19u - danszaal Maandag 23 juni core stability training om 19u - danszaal Zondag 29 juni: laatste zondag van de maand loop - locatie zal later meegedeeld Donderdag 3 juli: Spelletjestraining [...]

Deze zondag (9u30) vertrekken we opnieuw in Zondereigen aan Cafe Schuttershof (zondereigen 27) Afstanden 7 kilometer (waarvan 4,2 onverhard) 9 kilometer (waarvan 6,1 onverhard) 11 kilometer (waarvan 7,7 onverhard) 12,5 kilometer (waarvan 8,7 onverhard) 14,5 kilometer (waarvan 9,7 onverhard)

We zullen in het voorjaar ook enkele sessies Core Stability/Kracht inplannen. Deze sessies worden gegeven door Kathleen Van Zundert in de danszaal aan de piste. De sessie gaat steeds door van 19u-20u. De kostprijs voor deze sessies is 5€ per sessie – je dient wel voor de volledige reeks in te schrijven (dus totale kostprijs 20€). Inschrijven voor deze sessie door een mailtje te sturen naar voorzitter@acdal.be (info omtrent betalingsmodaliteiten worden later gegeven) Sessies: 27 januari 24 februari 24 maart 31 maart

Deze laatste zondag van Januari zullen we deelnemen aan de natuurloop van Meerhout. Afstanden 5/10/15 km We spreken af om 9u15 zodat we om 9u30 kunnen vertrekken. Inschrijving ad 5€ ter plaatse Startplaats: sporthal Den Aks, bevrijdingslaan te Meerhout. Parking aan de Sportlaan. Meer info: RAAK Meerhout - Natuurloop     Merksplas Afstanden 5/10/15 km We spreken af om 9u30 start is om 10u Inschrijving via de website Startplaats: colonie merksplas Meer info: https://www.sportcity.be/colonie-run-en-walk/20765-inschrijving-colonie-run-14k.html  

Zondag 22 december: training 9u30 Mintjens Arena Dinsdag 24 december - geen training Donderdag 26 december: Piste spelletjestraining Zondag 29 december - 9u30 - kersttocht 8km of 12 km (adres kerstcafe - KAPELSTRAAT 4, 2242 PULDERBOS) Dinsdag 31 december : geen training Woensdag 1 januari om 9u30 Mintjens Donderdag 2 januari: piste Zondag 5 januari: 9u30 Mintjens    

Nu zondag de 24ste november - vertrekken we om 9u30 aan sportcentrum De Merel (Schippersdreef 7, 2960 Brecht) volgende afstanden zijn mogelijk 5 km/10 km/15 km

Zondag 29 september zullen we deelnemen aan de Monte Lapino Run. - afstanden 6km stratenloop / 11 km natuurloop / 16km natuurloop - vertrek: sportcentrum Windekind - Antwerpsesteenweg 9/11 - 2350 Vosselaar. Ingang via parking Colruyt - we spreken af om 9u30 ter plaatse - daginschrijvingen 6€ of voorinschrijvingen 5€ (tot 25 september) Meer info https://montelapino.weebly.com/praktisch-inschrijven.html