Ook dit jaar lopen we op de laatste zondag van de maand op verplaatsing. Op zondag 29 januari starten we in het Vrieselhof op het programma. Verschillende afstanden mogelijk tussen 8.7 km en 14 km (ondermeer 9.7 km, 11,2 km, ....) Afspraak om 9u30 op de Parking van het Vrieselhof (Schildesteenweg 99 -2520 Ranst (Oelegem)). Ter herinnering - de planning voor recreanten voor de eerste jaarhelft
Een betere conditie in twaalf weken. Wie wil dit nu niet? En bovendien is het nog leuk ook! Op 13 februari 2023 starten we opnieuw een cursus Start To Run van 0 naar 5 kilometer. Het geknipte moment om iets aan je conditie te doen. De gemeentelijke sportdiensten van Malle en Zoersel slaan, samen met atletiekclub DAL, de handen in elkaar en organiseren de loopcursus Start To Run van 0 naar 5 kilometer. In groep en onder begeleiding werk je aan je conditie zodat je na twaalf weken 5 kilometer aan één stuk kan lopen. Je traint drie keer [...]
Dinsdag 10 januari: nieuwejaarsreceptie in de Mintjens Arena (boven) na de training Zaterdag 14 januari: White Cliffs Salphen 10u. Meer info Zondag 29 januari: laatste zondag van de maand loop. We starten aan het Vrieselhof om 9u30. Meer info volgt later
Na het clubkampioenschap, nodigen de white cliffs ons uit op hun clubactiviteit op de zaterdag van Salphen Kermis "Na 2 jaar wachten is het opnieuw kermis in Salfen, de 50ste editie! We koppelen daar met plezier opnieuw onze 1ste clubactiviteit 2023 aan vast. Jullie hebben deze keer de keuze uit 2 opties nl. MTB-toer of een looptoer (ongeveer 10 km). Tempo is hier niet belangrijk, het samenzijn is wat telt. We hebben onze DAL vrienden ook opnieuw uitgenodigd. We spreken om 10u af aan de WCoM tent (boerderij Salphen)." Laat even weten wie er graag meeloopt via communicatie@acdal.be
Donderdag 22 december: speciale donderdag training gegeven door Lander. Iedereen kan deelnemen Zondag 25 december: Santarun - meer info. Met de DAL groep zullen we starten om 9u15 ter plaatse Dinsdag 27 december: normale training aan Mintjens Woensdag 28 december: Kerstloop in Vorselaar georganiseerd door de Kasteellopers. Je kan kiezen tussen een afstand van 5/10/15 km. Deelnameprijs 5€ Afspraak aan Sportcafe De Dreef, Oostakker 1 in Vorselaar. Voor Dallers die samen willen lopen – spreken we af om 9u30 ter plaatse Donderdag 29 december normale training Zondag 1 januari - training Mintjens Arena om 9u30 Dinsdag 3 januari [...]
Traditiegetrouw staat midden december de veldloop in Lille op het programma met dit jaar 3 dallers aan de start: Gus Christianen werd 10de bij de 2de jaars miniemen Roos Van Zundert liep naar een 3de plek bij de cadetten meisjes Kristel Van Maldeghem werd 4de bij master (V35)
Dit weekend kon er worden geschaatst op de vennen van de Kalmthoutse Heide, maar er was ook de trailrun. 2 moedige dallers, Wouter Pacqué en Inge De Belder, stonden aan de start van de 32 (!) km.
Gezellige verbroedering met AVN op zondagmorgen
Zoalq aangekondigd nemen we dit jaar deel aan de Santa-Run op 25 december!! Dit is een organisatie van een van onze eigen leden Christophe ten voordele van KOTK Wat? Vrije omloop door de Trappistenbossen van 5 of 10 km (starten tussen 8u30 en 11u) Waar? Start/finish parking Café Trappisten (Antwerpsesteenweg 487, 2390 Malle) Waarom? -Dit is één van onze acties om ons startbedrag in te zamelen voor de 1000Km van KOTK -Je Kerst-kater er uit te lopen? -Een frisse sportieve activiteit voor het goede doel? -Om later op de dag je dessertje te eten zonder een schuldgevoel? -Gezellig bij te [...]
De wekkers stonden wat vroeger voor een uitstap naar Balen. Op een mooi parcours door het bos en over de zandduinen liepen we 9/12 km.
November Op zondag 27 november staat de Keiheuvel Bosloop in Balen op het programma. Deze jogging vindt plaats op en rond de terreinen van recreatiedomein Keiheuvel in de gemeente Balen. Zandduinen en een schitterende bosrijke omgeving vormen het decor van deze prachtige natuurloop. Je kan kiezen uit n uit afstanden van 3 km, 6 km, 9 km of 12 km. Er is de optie voor de "massastart" om 10:15 of je kan vrij starten van 9u tot 11u. Deelnameprijs 5€. We spreken af om 9u15 ter plaatse (Zeventien Eskadrille Licht Vliegwezenlaan - 2490 Balen) voor diegene die rechtstreeks [...]
Enkele dallers aan de start van de urban trail. Met de traditionele foto op het Schoon Verdiep. Knappe prestatie Ive, Ivo, Rika, Leen en Ann !
9 Dallers verkende de mooie polders in Beveren en omstreken tijdens de Havenlandrun Uitslag 19.5km 258 Pacque Wouter - 1u55m24s 259 Van Giel Ive - 1u55m26s 260 Jennekens Ivo - 1u55m27s 261 Schoepen Hanna - 1u55m29s 262 Picard Christiaan - 1u55m30s De Bens Patrick - 1u55m30s 389 Van Sichem Tom - 2u12m47s 390 Vanhooydonck Veerle - 2u12m48s 391 De Bens Rika - 2u12m49s
Vier Dallers liepen de halve marathon van Etten-Leur, en 2 eindigden op het podium! Sven (2de) en Christophe (3de). Danielle had als doel om terug onder de 2 uur te lopen, en dat is gelukt. En ook Gert was tevreden want hij verbeterde zijn besttijd! 2de Sven Naets - 1u12m11s 3de Christophe Van Hoorebeeck -1u12m49s 358. Danielle Oudermans - 1u58m30s 503. Gert Adriaenssens -2u13m27s Foto's onderweg met dank aan Huug
Een mooie parcours en een zonnig terras .... perfecte zondagvoormiddag
