We zullen in het voorjaar ook enkele sessies Core Stability/Kracht inplannen. Deze sessies worden gegeven door Kathleen Van Zundert in de danszaal aan de piste. De sessie gaat steeds door van 19u-20u. De kostprijs voor deze sessies is 5€ per sessie – je dient wel voor de volledige reeks in te schrijven (dus totale kostprijs 20€). Inschrijven voor deze sessie door een mailtje te sturen naar voorzitter@acdal.be (info omtrent betalingsmodaliteiten worden later gegeven) Sessies: 27 januari 24 februari 24 maart 31 maart

Deze laatste zondag van Januari zullen we deelnemen aan de natuurloop van Meerhout. Afstanden 5/10/15 km We spreken af om 9u15 zodat we om 9u30 kunnen vertrekken. Inschrijving ad 5€ ter plaatse Startplaats: sporthal Den Aks, bevrijdingslaan te Meerhout. Parking aan de Sportlaan. Meer info: RAAK Meerhout - Natuurloop

Zondag 22 december: training 9u30 Mintjens Arena Dinsdag 24 december - geen training Donderdag 26 december: Piste spelletjestraining Zondag 29 december - 9u30 - kersttocht 8km of 12 km (adres kerstcafe - KAPELSTRAAT 4, 2242 PULDERBOS) Dinsdag 31 december : geen training Woensdag 1 januari om 9u30 Mintjens Donderdag 2 januari: piste Zondag 5 januari: 9u30 Mintjens    

Nu zondag de 24ste november - vertrekken we om 9u30 aan sportcentrum De Merel (Schippersdreef 7, 2960 Brecht) volgende afstanden zijn mogelijk 5 km/10 km/15 km

Zondag 29 september zullen we deelnemen aan de Monte Lapino Run. - afstanden 6km stratenloop / 11 km natuurloop / 16km natuurloop - vertrek: sportcentrum Windekind - Antwerpsesteenweg 9/11 - 2350 Vosselaar. Ingang via parking Colruyt - we spreken af om 9u30 ter plaatse - daginschrijvingen 6€ of voorinschrijvingen 5€ (tot 25 september) Meer info https://montelapino.weebly.com/praktisch-inschrijven.html

Op zondag 25 augustus lopen we op verplaatsing maar toch nog dicht bij huis. We vertrekken aan Trapke-Op (Vaartdijk 16-Brecht). Afstanden 4.5 km/10.3 kkm/13.6 km Afspraak ter plaatse om 9u30.

Zondag 28 juli vertrekken we aan de voetbalpleinen van Sint-Jozef Rijkevorsel (Zuiderdijk 10E). Er kan worden gekozen tussen volgende afstanden: 6.6 km/7.6 km /10.3 km/11.5 km en 14 km. We spreken af voor de 10/11.5/14 km om 9u30 voor de 6.6 km/7.6 km om 10u (onder begeleiding van Walter) Nadien kunnen we iets drinken in de zomerbar BAR ZUID (deze is open vanaf 11u) Denk er aan de baan Vlimmeren - Sint Jozef is nog steeds onderbroken. Omrijden kan over  Grote Driesen of via Rijkevorsel) ROUTES 5,3 km 6,6 km 7,6 km 10,3 km 11,46 km 14 km 39 39 [...]