Op 24/8 werden de PK aflossingen betwist in Mol. Alle DAL afstandlopers die aan de start stonden, werden met hun ACHL team ook provinciaal kampioen : Gus Christianen bij de cadetten jongens, Senna De Ceuster en Emily Joossens bij de cadetten meisjes, Roos Van Zundert bij de scholieren meisjes, en Kristel Van Maldeghem in het master team. Het kon moeilijk beter!
Om de start van ons nieuwe seizoen wat meer glans te geven en jullie extra te motiveren, organiseren we op donderdag 29 augustus ons 9ste ACDAL clubkampioenschap. De winnaar van dit kampioenschap is niet noodzakelijk de snelste loper, maar wel de slimste: diegene die zichzelf het beste kent! Het concept is al volgt: We hebben een parcours uitgestippeld dat tussen de 5km & 8km lang is, zodat iedereen – zowel de beginnende als de meer geoefende loper – kan deelnemen. Het parcours en de afstand blijven voorlopig geheim en worden jullie ter plaatse meegedeeld. De bedoeling is om zo goed mogelijk op voorhand in te [...]
Op zondag 25 augustus lopen we op verplaatsing maar toch nog dicht bij huis. We vertrekken aan Trapke-Op (Vaartdijk 16-Brecht). Afstanden 4.5 km/10.3 kkm/13.6 km Afspraak ter plaatse om 9u30.
Scholier Roos Van Zundert werd 2de in de 1500m race van het KVV (Kamp. Van Vlaanderen) te Tessenderlo. Het was toch even afwachten of Roos al klaar was voor dit kampioenschap. Haar laatste belangrijke wedstrijd dateerde al van midden juni (Nacht vd Atletiek) en dus werd er weinig wedstrijdritme opgebouwd. Maar Roos deelde haar race zeer goed in, en klokte na een stevige eindronde als 2de af in 4'42.39, meteen ook 2" beter dan haar PB. Bij de scholieren jongens trad Axl Hermans aan op 3000m. Zes van de deelnemers -waaronder Axl- liepen eerder al onder de 9' [...]
Op 8 augustus vond een avondmeeting plaats in Herentals met vooral plaatselijke atleten waaronder een delegatie DAL afstandlopers in de 1500m race. Roos won bij de scholieren in 4'49.64, Emily won bij de cadetten in een nieuw PB van 5'02.22. De grootste verbetering van haar besttijd was voor cadet Emma : 4de in 5'15.31 (7 seconden beter dan vorig PB). Gus werd 6de bij de cadetten jongens 6de in 4'50.89. Bij de scholieren liep Axl een sterke wedstrijd die hem een 2de plaats opleverde in 4'16.73. Bij de masters won Kristel in een zeer degelijke 5'03.33. Al bij [...]
Zaterdag behaalde Kristel Van Maldeghem (V45) een knappe 3de plaats op het BK 10km op de weg te Lokeren. Kristel liep de wedstrijd in 39'30. Bij de heren eindigde Christophe Van Hoorebeeck op de 56ste plaats in 32'44.
Zondag 28 juli vertrekken we aan de voetbalpleinen van Sint-Jozef Rijkevorsel (Zuiderdijk 10E). Er kan worden gekozen tussen volgende afstanden: 6.6 km/7.6 km /10.3 km/11.5 km en 14 km. We spreken af voor de 10/11.5/14 km om 9u30 voor de 6.6 km/7.6 km om 10u (onder begeleiding van Walter) Nadien kunnen we iets drinken in de zomerbar BAR ZUID (deze is open vanaf 11u) Denk er aan de baan Vlimmeren - Sint Jozef is nog steeds onderbroken. Omrijden kan over Grote Driesen of via Rijkevorsel) ROUTES 5,3 km 6,6 km 7,6 km 10,3 km 11,46 km 14 km 39 39 [...]
Het waren nog vrij goede omstandigheden voor de meeting in Essen. Emily Joossens, Emma Behiels en Kristel Van Maldeghem stonden er samen aan de start van de 1500m. Ideale gelegenheid voor Kristel om de DAL cadetten te hazen, en toch nog zelf een knappe 5'06.79 neer te zetten. Kristel's dochter en 2de-jaars cadet Emily liep haar 1ste 1500m wedstrijd van dit seizoen, en verbeterde haar PB van vorig jaar met maar liefst 27 seconden tot 5'03.62, Emma liep als 1ste-jaars cadet haar eerste 1500m in een zeer behoorlijke 5'22.68.
Er was veel wind maar er waren toch ook veel besttijden op te tekenen tijdens de sterk bezette Flanders Cup wedstrijd te Lier. Voor DAL (ACHL) liepen scholier Axl Hermans, cadet Gus Christianen en master Kristel Van Maldeghem. Kristel moest aan de slag op 800m toen de wind nog lelijk huis hield, maar ze won haar reeks en zette de beste tijd neer bij de masters (2'31.50). Axl en Gus mochten iets later aantreden op 1500m, en toen was plots de wind gaan liggen en kregen we prima loopomstandigheden. Axl schoof goed mee met de haas van dienst [...]
Schema voor 5km/10km/21 km We zullen opnieuw in groep voorbereiden op een mooie najaarswedstrijd. We hebben gekozen voor de Drecht stadsloop in Dordrecht op zondag 3 november. Tijdens dit loop-event kan je kiezen tussen volgende afstanden 5km/10km of 21 km. Het schema start op 19 augustus voor alle afstanden. Inschrijven voor dit schema kan via dit formulier Core Stability Sessie We zullen in het najaar ook 3 reeksen van 3 sessies Core Stability inplannen. Deze sessies worden gegeven door Kathleen Van Zundert in de danszaal aan de piste. De sessie gaat steeds door van 20u15 tot [...]
Uitslag stratenloop Rijkevorsel 10 km 24. Ive Van Giel - 43min 51s 57. Hannelore Huyck - 51min 12s 5 km 76. Wouter Pacqué - 33min 1 s
Ideale loopomstandigheden in Ninove op vrijdagavond 28 juni. Een sterk deelnemersveld stond aan de start van de scholierenwedstrijd 3000m, waaronder Axl Hermans (DAL/ACHL). Het plan was om de 9' grens op 3000m te slopen. Zijn vorige besttijd liep Axl in mei dit jaar : 9'15. De uitdaging was dus stevig, maar het tempo in deze scholierenrace zat goed van bij de start. Met een stevige versnelling bij de laatste 600m en een sterk eindspurt klopte Axl het ganse deelnemersveld, en blijf hij netjes onder 9' : 8'59.38!
5 DAL lopers aan de start op de jaarlijkse wegwedstrijden te Roosendaal : -5km wedstrijd : Axl 1ste (alle categorien) 16'56; Roos 1ste (jeugd 15-17j) 19'39; Emily 2de (jeugd 15-17j) -10km : Kristel 1ste (alle cat.) 39'24 -21km : Christophe 13de (alle cat.) 1u19'44
Deze zondag vertrekken we in Halle Zoersel. We spreken af om 9u30 op het pleintje van Halle Zoersel aan het frituur " 't Pleintje" Afstanden 6km/10km/12 km en 14km Halle Juni 2024 6,6 km 10,4 km 12,3 km 14 km 16 16 16 16 14 14 14 14 18 18 18 18 19 19 19 19 42 20 20 20 48 41 41 41 21 25 24 24 35 23 51 51 34 22 52 40 17 30 25 44 18 21 23 52 14 48 22 25 16 42 30 23 34 21 22 17 35 30 [...]
Op de winderige Nacht vd Atletiek in Heusden maakte scholier Axl Hermans zijn vuurdoop op 800m. Hij werd 5de in goede tijd van 2'07.67, een PB dat hij nog zal proberen te kloppen. Cadet Gus Christianen had in zijn reeks meer last van de wind, en slaagde er daardoor niet in zijn PB te verbeteren (2'21.20). In het voorprogramma van de avondmeeting trad Roos Van Zundert aan op 1500m; nog steeds niet volledig hersteld na de tandoperatie bleef Roos met 4'54 ruim boven haar PB.
