Op vrijdag 7 februari vond de huldiging plaats van de sportkampioenen van Malle (ook voor sporters die niet in Malle wonen maar wel bij club uit Malle actief zijn). Vorig jaar werd Marc Sempels al 'kampioen der kampioenen' en ook dit jaar ging een DAL afstandloper met de titel 'lopen'. Sven Naets werd sportlaureaat Malle  voor zijn titel van Vlaams kampioen 5000m masters, en zijn 3de plaats op het EK masters in Venetie op 10.000m. Lander Sels, Kristel Van Maldeghem (ook Vlaams kampioen op 5000m) en opnieuw Marc Sempels mochten mee op het podium.  

In de vrij zware VAL veldloop te Geel werd Wouter Vermonden verdienstelijk 10de bij de seniors. Kristel liep bij de dames als 6de master over de streep; het was haar eerste wedstrijd na een lange revalidatie. Bij de jeugd werd Gus Christianen 7de bij de pupillen (eerste ACHL loper), zus Finn werd bij de 2de jaarsminiemen 10de (ook eerste ACHL) en bij de 1ste jaars miniemen haalde Roos Van Zundert weer het podium met een knappe 2de plaats. https://www.geelseatletiekclub.be/system/files/bijlagen/veldloop_gac_20200126.pdf In de veldloop te Rijkevorsel werd Peter De Bruyn 3de bij de master 50+  (36'06). In de (verlengde) halve [...]

Bij de pupillen haalde Gus Christianen verdiend het podium (49 deelnemers). Halverwege de wedstrijd nam hij zelf even de wedstrijd in handen om het tempo voldoende hoog te houden. Zus Finn werd mooi 12de bij de 2de jaars miniemen. Ook Roos Van Zundert liep heel sterk en werd knap 4de bij de 1ste jaars miniemen. Bij de benjamins werd Emma Kenis 24ste, en pupil Marieke Van Zundert kwam als 15de over de finish. Uitslagen : https://www.sportsites.be/loopwedstrijden/antwerpen/uitslagen/veldloopherentals2020.pdf

Op het PK in Essen liep Juan Verbruggen zijn beste veldloop ooit. Hij eindigde bij de seniors als 12de.

Tijd : 2'27.98

18/1/2020 : het parcours is gekend https://www.gentmarathon.com/nl/ 8/1/2020 : de eerste inschrijvingen voor Gent zijn gebeurd.... Op 15/12 Billat test gedaan om 'baseline' te bepalen...daarna ook nog 10K als 2de test voor het bepalen van marathontempo. ---------------------------------------------------------------- uit het boek : Het is een schema waar je 100 dagen voor de marathon mee begint. Je loopt 4 x per week, nooit meer en soms minder. In de eerste week is de langste training 8 kilometer, en de kortste training 3 kilometer. En dat bouwt langzaam op naar een langste training van 14 kilometer in week 12. In de [...]

In echt crossweer liep een kleine DAL delegatie mee in de Lilse Bergen. Bij de pupillen liepen Emily Joossens (32ste) en Gus Christianen (13de). Voor Emily was het een goede veldlooptest. Gus liep steeds in de voorste gelederen, en moest in de spurt de duimen leggen voor ACHL clubgenoot Stig. Finn -zus van Gus- startte voorzichtig in haar miniemenreeks, maar perste er op het einde een ware comeback uit en werd mooi 12de. Bij de seniors werden Lander en Juan respectievelijk 19de en 23ste...knappe prestaties in een groep van 50 lopers. Elke, Nancy en Christian verzorgden het ACHL [...]

Het parcours van de veldloop te Arendonk was met succes vernieuwd,  het was prachtig loopweer  ..maar de DAL lopers waren op de vingers van één hand te tellen.... Bij de pupillen heeft Gus (Christianen) 'zijn draai' gevonden. Hij liep al sterk in Mol (9) en Kessel (6), en werd nu met een mooie 4de plaats opnieuw de beste ACHL loper. Zus Finn deed het in een snelle miniemenreeks meer dan behoorlijk en ook Simon Janssens, Cedric Lauwers en Yenno Vanlangenhove doken het veld in. Bij de seniors is Juan Verbruggen in zeer goede doen. Dat bewees hij al [...]