Zondag 30 Juni – Halle Zoersel
Deze zondag vertrekken we in Halle Zoersel. We spreken af om 9u30 op het pleintje van Halle Zoersel aan het frituur ” ’t Pleintje”
Afstanden 6km/10km/12 km en 14km
| Halle Juni 2024 | |||
| 6,6 km | 10,4 km | 12,3 km | 14 km |
| 16 | 16 | 16 | 16 |
| 14 | 14 | 14 | 14 |
| 18 | 18 | 18 | 18 |
| 19 | 19 | 19 | 19 |
| 42 | 20 | 20 | 20 |
| 48 | 41 | 41 | 41 |
| 21 | 25 | 24 | 24 |
| 35 | 23 | 51 | 51 |
| 34 | 22 | 52 | 40 |
| 17 | 30 | 25 | 44 |
| 18 | 21 | 23 | 52 |
| 14 | 48 | 22 | 25 |
| 16 | 42 | 30 | 23 |
| 34 | 21 | 22 | |
| 17 | 35 | 30 | |
| 18 | 6 | 21 | |
| 14 | 7 | 35 | |
| 16 | 8 | 6 | |
| 16 | 7 | ||
| 8 | |||
| 16 | |||
| 14 | |||
| 16 | |||
Jeugd op ‘Nacht vd Atletiek’
Op de winderige Nacht vd Atletiek in Heusden maakte scholier Axl Hermans zijn vuurdoop op 800m. Hij werd 5de in goede tijd van 2’07.67, een PB dat hij nog zal proberen te kloppen. Cadet Gus Christianen had in zijn reeks meer last van de wind, en slaagde er daardoor niet in zijn PB te verbeteren (2’21.20). In het voorprogramma van de avondmeeting trad Roos Van Zundert aan op 1500m; nog steeds niet volledig hersteld na de tandoperatie bleef Roos met 4’54 ruim boven haar PB.
Vlaamse ardennenloop
Leo verdedigde de DAL kleuren op de jaarlijkse Vlaamse Ardennenloop
Jeugd aan de slag in Lokeren en Namen
Op de FC Lokeren kwamen scholier Roos Van Zundert en cadet Gus Christianen aan de start van de 1500m. Roos werd ingedeeld in de snelste reeks (alle categorien) maar kwam duidelijk nog wedstrijdritme tekort. Twee weken geleden moest ze een week aan de kant blijven (tandoperatie) en toen ze terug kon starten zorgde een verrekking aan het kuitbeen dat ze enkel wat kon loslopen. Meteen de verklaring voor de tijd van 4’49, ruim boven haar besttijd en 6de tijd van de scholieren in de wedstrijd.
Gus Christianen had zich voorgenomen om zeker zijn PB op 1500m te verbeteren, en dat lukte ook. Hij verbeterde zijn tijd met meer dan dan 4 seconden tot 4’44.26 en liep de 10de tijd bij de cadetten. Hopelijk de start van een reeks PB verbeteringen tijdens de (rest van) zomer.
Axl Hermans deed graag nog eens een (gedeeltelijke) triatlon mee (met oa 8km lopen), en koos voor de Triatlon van Namen. Het zwemgedeelte ging niet door (te veel stroming op de Maas), en zo kon Axl maximaal inzetten op zijn sterkste disciplines. Hij won de wedstrijd bij de 16/17 jarigen.
Flanders Cup Merksem : geen PB’s
Ook dit jaar was de Flanders Cup te Merksem weer goed voor veel besttijden. Deze keer lukte dat niet voor de jonge DAL afstandlopers. Emily, Senna en Axl liepen wel in de buurt van hun PB, maar een verbetering zat er niet in. Gus liep voor de eerste keer 1500m, en heeft nu met 4’48 een basis om mee te starten. Op 2 juni vond ook de BVV (Beker v Vlaanderen) voor Masters plaats in Lebbeke : Kristel Van Maldeghem liep er de 800m wedstrijd, en zorgde zo mee dat ACHL als 5de eindigde in de BVV Masters
Veel DALlers in stratenloop Hoogstraten
Meer dan 20 DALlers liepen 5 of 10 km mee in de stratenloop van Hoogstraten.
Uitslag :
https://results.sporthive.com/events/7200829975340840704
In het wedstrijdluik kwam zowel Christophe Van Hoorebeeck en Kristel Van Maldeghem als 4de over de eindmeet. De jeugd nam deel aan de 5km en liepen snel… Axl 16’05 – Gus 17’54 – Emma 20’10 – Senna 21’12 …
Proficiat allemaal
Jeugd : PB voor Roos op IFAM Brussel 1500m
Op de IFAM meeting in Brussel (25-26/5) verbeterde Roos Van Zundert opnieuw haar besttijd op 1500m tot 4’44.66. Er kon in ideale omstandigheden gelopen worden op de snelle piste van het Koning Boudewijnstadium. Alleen ontbrak de pacer (haas) in de reeks waarin Roos uitkwam. Roos moest dus zelf naar de leiding om voor het tempo zorgen, zonder haar eigen kansen op te geven. Het resulteerde in een iets te trage eerste wedstrijdhelft, om daarna voluit naar een 3de plaats en een nieuw PB te lopen!
Vrieselhof – zondag 26 mei
Weer tijd voor de laatste zondag van de maand loop. Deze keer zullen we weer de omgeving van het Vrieselhof verkennen.
Dirk heeft 3 parcours uitgestippeld: 6km/11km/14 km.
De 11/14 km lopers vertrekken om 9u30 en de 6 km lopers om 10u.
We spreken af op de parking van het Vrieselhof – Schildesteenweg 95 – 2520 Ranst
DAL jeugd presteren knap in 5km wedstrijd
De DAL jeugdafstandlopers liepen sterk tijdens de 5,3 km wedstrijd. Axl 17’31, Roos 20’04, Gus, 20’09, Emily 22’09, Emma en Senna 24’13. Ze zijn natuurlijk wel weer een jaar ouder, maar ze verbeterden allemaal hun tijd van vorig jaar… ! Knappe teamprestatie en nadien ook nog allemaal helpen bij de bevoorrading…
10 miles Malle met Kristel, Christophe en Anke op podium
Op de 10 miles wedstrijd haalde Kristel Van Maldeghem nog eens alles uit de kast om toch de overwinning veilig te stellen. Het werd (letterlijk) een adembenemende eindspurt. Kristel weet dat ze nog steeds die snelle finish in de benen heeft, en maakte er nog eens extra gebruikt van. Met 1’06. verbeterde ze ook nog eens haar vorige besttijd in Malle. Ook Anke Verstappen liep een zeer verdienstelijke wedstrijd en werd knap 5de in 1’10. Bij de mannen moest Christophe Van Hoorebeeck (2de) de duimen leggen voor een sterke Laurent Bierinckx, maar ook Christophe verbeterde met 54’47 zijn beste prestatie in Malle.
Jeugd op Classic Meeting Duffel : 3 PB’s en 1 podium
In Duffel liepen de DAL/ACHL (jeugd)afstandlopers. Er waren PB’s voor Roos, Axl en Emily, die ook het 800m podium haalde.
Op 800m kwamen Emily, Senna en Gus in actie. Met 2’27.03 werd Emily 3de algemeen, 1ste cadet, en verbeterde ze haar PB met ‘een kleine seconde’. Senna werd 4de cadet maar bleef met 2’32.40 boven haar PB. Ook Gus (6de) kon met 2’22.28 zijn besttijd niet verbeteren. Op 1500m lukte dat wel bij Roos : zij werd 3de scholier in 4’45.37, een halve seconde beter dan vorig seizoen. Bij de scholieren jongens liep Axl met een tijd van 4’14.48 zijn PB aan flarden liep … liefst 9 seconden eraf! Het leverde hem een 6de plaats op.
Kristel wint het BK 10.000m (V45)
Kristel Van Maldeghem werd gisteren in Leuven (opnieuw) Belgisch kampioen op 10.000m in een tijd van 38’57 (cat V45)