Zondag 25 september – loop Wechelderzande
De laatste zondag van September, 25 September, zullen we ook weer op verplaatsing lopen. Deze keer spreken we af in Wechelderzande en lopen we richting Visbeekvallei / Lilse Bergen.
Parcours van circa 4.5 km/10km en 12-13 km
Samenkomst aan de kerk van Wechelderzande om 9u30.
Halve Marathon Antwerpen
Marc Sempels, in voorbereiding voor BK Marathon in Eindhoven, liep de halve marathon in een tijd van 1u23m40s
Frank Christianen finishte in een tijd van 1u42m14s
Gordel De Pinte
Op zaterdag 1 oktober organiseert JC De Pinte opnieux de jaarlijkse Gordel rond De Pinte. Start om 10u.
Men kan kiezen voor 7, 15 of 22 km.
Er is nadien mogelijkheid tot douchen.
Indien je graag deelneemt – graag reageren tegen vrijdagavond dan kan ik namen doorgeven via voorzitter@acdal.be
BK Cadetten te Lebbeke : GIRLPOWER
Op 10/9 vond het BK cadetten/scholieren plaats te Lebbeke. Bij de cadetten hadden Roos Van Zundert en Yoni Nuyts het BK minimum gelopen, en stonden ze aan de start van 1500m (Roos) en 800m (Yoni). Scholier Wout Boeckx nam deel aan de 100m.
Op de middag liepen 20 cadetten samen hun 1500m. Roos was geen kandidaat voor het podium, maar wilde graag opnieuw haar PB verbeteren, en zette zich dus resoluut op kop toen het aanvankelijk niet snel genoeg ging. Uiteindelijk werd het toch een tactische wedstrijd waarin de 2de jaars-cadetten een erg snelle laatste ronde in petto hadden. Roos finishte op een knappe 13de plaats in 5″12.
Een paar uur later was het de beurt aan Yoni, die op basis van haar besttijd in de snelste van de 2 reeksen werd ingedeeld. Yoni liep de 8ste tijd van alle deelnemers, en dit ook als 1ste jaars!
Wout Boeckx werd 20ste op het 100m BK.
BK Aflossingen Cad-Sch (4/9) : 2 x zilver!
Op het BK Aflossingen in Kessel-Lo werd het cadetten team van ACHL knap 2de op de 4x800m in een tijd van 10’01.67. DAL atletes Yoni Nuyts en Roos Van Zundert maken deel uit van dat team, samen met Laure Verrijcken en Dina Van Loon (ACHL). Roos was de startloopster, en gaf in 2de stelling de stok door aan Laure. Laure en Dina deden er alles aan om toch een voorsprong uit te bouwen voor hun team, want Yoni moest het als slotloopster opnemen tegen de sterke Kyra Verdonck (Looise AV). Dat lukte net niet, maar het werd een knappe en verdiende 2de plaats en hun eerste zilveren medaille op een BK.
Ook zilver was er voor het ACHL scholieren team op 4x100m, met daarin 2 DAL atleten : Wout Boeckx en Xander Beyers. Hun tijd : 43″09, en dat is tevens een nieuw ACHL clubrecord.
Op bedevaart naar Scherpenheuvel
Traditioneel lopen er verschillende Dallers naar Scherpenheuvel in Mei. Marc Sempels in voorbereiding voor het BK Marathon in Eindhoven liep zaterdag samen met Peter De Bruyn opnieuw de 50 km naar Scherpenheuvel.
Bestellen Clubkledij – voor 7 September
- Er is mogelijkheid om clubkledij te bestellen via onderstaande weg
-
· Hardlopen: 1t/m 6
-
· Vrije tijd custom: 7 t/m 12
Uitslag clubkampioenschap 2022
Na 3 jaar hebben we een nieuwe clubkampioen kunnen kronen.
Lieve Peeters werd mag zich 1 jaar terecht clubkampioen noemen nadat ze haar eindtijd het best kon inschatten. Verschil bedroeg slechts 10 seconde.
In bijlage de volledige uitslag.
Ter info een “+” wil zeggen dat je sneller hebt gelopen dan ingeschat en een – teken het omgekeerde.
Foto’s volgen later
Zondag 28 augustus Loop Klein Schietveld
Op deze laatste zondag van de maand, lopen we aan het Klein Schietveld. We spreken af om 9u30 aan de parking Gunfire Museum – Licht Vliegenwezenlaan 3 – 2930 Brasschaat (indien je GPS dit adres niet herkent dan kan je de oude benaming Bondgenotenlaan ingeven)
Afstanden zijn 5/8/10 en 12.7 km
Kamp. v Vlaanderen cadetten te Sint-Niklaas (15/8)
Op het KVV cadetten liepen Yoni (800m), Roos en Axl (1500m).
De 800m kende een raar verloop, waarbij geen van de (2) favorieten tempo wilde maken. Zo ging het in een ‘slakkengang’ tot aan 600m, en werd de 800m dus herleid tot een 200m sprint. Voor Yoni was het als 1ste-jaars cadet niet aan de orde om hier het tempo te gaan maken. In de eindspurt kwam ze als 5de over de meet. Met een tijd net onder 2’30 bleef ze wel 7″ boven haar besttijd. Er zat meer in, indien de wedstrijd ‘een beetje normaal’ was gelopen.
Op de 1500m deed Roos wat ze wilde doen : het minimum halen voor het BK. Met 5’06.18 is ze verzekerd van een plaats op het BK in september. Ze verbeterde haar PB opnieuw met bijna 4″, en ze legde beslag op een mooie 10de plaats.
Op de 1500m bij de jongens cadetten kon Axl de eerste 2 ronden behoorlijk mee, maar dan ging het licht uit : een ganse week met corona en een gebrek aan looptraining, zorgden voor pijnlijke krampen in de 2de wedstrijdhelft … Axl geeft nooit op, en ook nu ging hij door tot de finish.
Bij de scholieren werd Kaat Picard 9de op 400m in 1’05.22
Clubkampioenschap 30 Augustus
CLUBKAMPIOENSCHAP
Om de start van ons nieuwe seizoen wat meer glans te geven en jullie extra te motiveren, organiseren we op dinsdagavond 30 augustus ons 7de ACDAL clubkampioenschap.
De winnaar van dit kampioenschap is niet noodzakelijk de snelste loper, maar wel de slimste: diegene die zichzelf het beste kent!
Het concept is al volgt: We hebben een parcours uitgestippeld dat tussen de 4km & 8km lang is, zodat iedereen – zowel de beginnende als de meer geoefende loper – kan deelnemen.
Het parcours en de afstand blijven voorlopig geheim en worden jullie ter plaatse meegedeeld. De bedoeling is om zo goed mogelijk op voorhand in te schatten hoe lang je erover zal doen om deze afstand af te leggen.
Wie zijn opgegeven tijd het dichtst kan benaderen, wordt een heel seizoen lang onze clubkampioen.
Let op! Er wordt gelopen zonder begeleiding en technische hulpmiddelen, d.w.z. gsm, horloge, hartslagmeter, enz.
Afspraak op dinsdag 30 augustus vanaf 19.15u op de parking van Mintjens. Er kan gestart worden tot 20u.
Inschrijven is niet verplicht.
BK 10K op de weg (7/8) : zilver in afwachting van goud
In Lokeren werd opnieuw het BK 10km op de weg georganiseerd.
Kristel Van Maldeghem kwam in haar V45 categorie als 2de over de eindmeet, en werd voorafgegaan door een atlete waarvan bij de start al duidelijk was dat ze ‘buiten BK wedstrijd’ deelnam… Voor iedereen was het duidelijk dat deze atlete geen aanspraak kon maken op de titel, zodat Kristel en de andere V45 loopsters hun wedstrijd niet op haar dienden af te stemmen. Grote verrassing dus wanneer de organisatie zich vergiste door Kristel toch als 2de op het podium te roepen … we wachten nu de rechtzetting af van de atletiekliga (VAL).
Kristel liep de 10K in 39’34.
Ook Peter De Bruyn stond in Lokeren aan de start bij de M50; hij eindigde als 16de in zijn categorie in 38’57.