window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-85282641-5');
Home2025-06-23T13:14:46+02:00
AGENDA : 28/6 PISTE MERKSEM –

Pisteseizoen is goed begonnen…

Het pisteseizoen begint zoals steeds met de provinciale kampioenschappen (op 26/27 april in Mol en Duffel), en met de 1 mei meeting van ACHL (Herentals). Scholier Axl Hermans veroverde vorige zaterdag in Mol de provinciale titel bij de scholieren op 1500m in 4’07.48. Gisteren liep hij op de ACHL meeting ‘de pannen van het dak” : 8’36.53 op 3000m. Beide prestaties waren een PB voor Axl. Maar bovendien staat hij nu op beide afstanden op de 2de plaats in de nationale scholierenranglijst van dit seizoen. Ook al is dit seizoen pas gestart,… ‘goed begonnen is half gewonnen’.

Cadet Gus Christianen liep in Herentals een stevige 800m, en verbeterde zijn PB  tot 2′.12.12. Gus blijft met de regelmaat van een klok zijn tijden verbeteren, en klimt in de nationale ranglijst richting top 20 (23ste plaats). Bij de cadetten meisjes lukte Marieke Van Zundert erin om op dezelfde afstand ook haar PB met 4 seconden scherper te stellen (2’30.16). Een duik onder 2’30 zit er zeker aan te komen.

Kristel Van Maldeghem (M45+) wilde niet achterblijven bij de jeugd en liep in Herentals dus ook een nieuw outdoor PB (800m in 2’27.55).

Pisteseizoen is dus goed begonnen…

Stratenlopen in Hapert en Lier

In Lier vonden zaterdag (29/3) de traditionele natuurlopen langs de Nete plaats.

Axl Hermans liep er een sterke 10K wedstrijd aan gemiddeld 3’15/km. De eerste 6km liep hij mee in een kopgroep van 4 (3 seniors, en Axl als scholier) aan een tempo van 3’10. Iets te snel voor Axl maar hij moest kiezen tussen meegaan in kopgroep of op enkele meters alleen en in de tegenwind verder. Net geen podium, maar wel een knappe tijd. De opbouw naar het pisteseizoen is in ieder geval goed gestart.

Twee weken geleden (op 16/3) vond de Kempenrun plaats in Hapert (NL).

Op de 6K wedstrijd werd Axl toen al knap 2de.  Kristel Van Maldeghem zorgde er voor de uitschieter door bij de dames de 10K wedstrijd te winnen in een snelle 38′.00!

Zondag 30 maart – Zondereigen

Deze zondag (9u30) vertrekken we opnieuw in Zondereigen aan Cafe Schuttershof (zondereigen 27)

Afstanden

  • 7 kilometer (waarvan 4,2 onverhard)
  • 9 kilometer (waarvan 6,1 onverhard)
  • 11 kilometer (waarvan 7,7 onverhard)
  • 12,5 kilometer (waarvan 8,7 onverhard)
  • 14,5 kilometer (waarvan 9,7 onverhard)

Veldloop te Essen

In Essen vond één van de laatste veldlopen van het cross-seizoen plaats. Miniem Axelle Vermeiren liep er nog maar eens als 4de over de meet, niet slecht natuurlijk, maar een podiumplaats zal dan op de planning van volgend seizoen moeten. Cadet Marieke Van Zundert bouwt gestaag verder aan haar prestaties en  behaalde een mooie 5de plaats in Essen. Zus Roos zat nog in de roes van haar knappe zege op het KVV te Diest, en ging er in Essen al vanaf de eerste meters alleen van door, om met een ‘straat’ voorsprong te winnen. En tot slot trok ook master Kristel Van Maldeghem de spikes nog eens aan na haar indoor BK titel van zaterdag te Gent : 2de plaats en ‘niet geforceerd’. Knappe resultaten allemaal.

BK Indoor Masters te Gent : goud en zilver voor Kristel, zilver en brons voor Leo

Vier medailles voor DAL afstandlopers te Gent. Kristel Van Maldeghem liep zowel de 800m als de 1500m indoor op het BK. Op 800m werd ze 2de bij de V45, maar wel in een nieuw en sterk PB (2’26.98)! En een paar uur later verbaasde ze iedereen (en ook zichzelf) door in een ‘zot’ wedstrijdeinde ook nog eens de titel te pakken op 1500m. Ook Leo Van Ginckel vond één wedstrijd wat te weinig om naar Gent te rijden. Leo combineerde bij de M70 de 200m en 1500m : hij werd 3de op het spurtnummer, en haalde zilver op de 1500m.

Zondag 23 Februari – Lichtaart

Zondag 23 februari vertrekken we  in Lichtaart (Achterlee) aan Café De Perenboom (Achterlee 3 a, 2460 Kasterlee)

Afstanden 7 km / 9 km /12.5 km en 16 km

We spreken af om 9u30 ter plaatse

Axelle en Marieke in veldloop te Balen, Kristel indoor in Gent

Het waren zondag eindelijk nog eens ideale loopomstandigheden op de Keiheuvel te Balen. Voor DAL stonden enkel Axelle en Marieke aan de start. Bij de miniemen was het voor Axelle nog iets te hoog gegrepen om de koplopers te volgen, maar het lukte haar toch om een mooie 5 de plaats in de wacht te slepen. Bij de cadetten liet Marieke zich bij de start een beetje wegdrummen, maar eens er wat ruimte kwam, trok ze alle registers open … ze kwam net iets te kort voor top vijf: een mooie 6de plaats dus.

Kristel trok zaterdag nog eens naar Gent voor een 800m indoor. Bij de masters werd ze 3de in 2’29.75, en zo lukte ze meteen haar seizoensbeste chrono.

 

Knalprestatie van Axl in Hannuit … en ook in Geel ‘liep het goed’…

Opnieuw moest de aandacht verdeeld worden over 2 competities : de crosscup in Hannuit en de veldloop van Geel. In de voorlaatste manche van de Crosscup stonden in Hannuit meer dan 80 scholieren aan de start. Voor de derde keer stond er bij de jongens geen maat op Ilyes Druez die na de eerste paar honderd meter de leiding overnam van Axl Hermans, en die niet meer af gaf. Op het zware parcours forceerde Axl een snelle start om uit het gewoel weg te blijven, en al gauw liep hij samen met Merijn Huygens achter Ilyes aan. Het podium was al snel veilig gesteld, maar het werd een keiharde strijd voor de 2de plaats waarbij Axl al het kopwerk voor zijn rekening nam en meter voor meter een kleine voorsprong uitbouwde. Axl werd 2de, en meteen staat hij nu ook 3de in de crosscup klassement, met nog 1 wedstrijd te gaan in Diest op 16 februari… tevens het Vlaams Kampioenschap veldlopen.  Bij de scholieren meisjes stond Roos Van Zundert niet met de beste benen aan de start, en dit dan juist op een loodzwaar parcours. Al vrij snel moest ze zich rond de 10de positie nestelen, waarbij de koplopers geleidelijk aan terrein wonnen. Roos hield moedig vol, en finishte als 11de waardoor ze ook in het crosscup klassement wat terugvalt naar een 6de positie. Laat ons hopen dat Roos de goede conditie terug te pakken heeft op het KVV te Diest.

In Geel werd de jaarlijkse veldloop afgewerkt met Axelle, Marieke en Kristel aan de start. Bij de miniemen werd het voor Axelle Vermeiren opnieuw ‘net geen podium’ zoals ook in Herentals het geval was. Axelle is nog steeds relatief nieuw in het veldlopen, en met de ereplaatsen die ze nu al loopt, zullen de podia ook nog wel volgen. Bij de cadetten was ook Marieke Van Zundert terug aan de slag; ook zij doet nog niet zo lang aan veldlopen, en met een 10de plaats bouwt ze verder aan de regelmaat in haar prestaties. Bij de dames liepen juniors, seniors en masters in dezelfde wedstrijd. Kristel Van Maldeghem was er op gebrand om zowel de masters als de seniors in de wedstrijd achter zich te laten, en slaagde in haar opzet : 1ste.

KVV Indoor Gent en Veldloop Herentals

Vorig weekend viel de veldloop van thuisclub Herentals samen met het Vlaams Indoorkampioenschap voor cadetten en scholieren. In Herentals stond scholier Axl Hermans aan de start, en voor de 5de keer in dit veldloopseizoen liep hij naar de overwinning. Miniem Axelle Vermeiren liep een sterke wedstrijd en eindigde net naast het podium (4de). Cadet Marieke Van Zundert maakte onderweg een tuimeling, maar kon toch nog een verdienstelijke 11de plaats veilig stellen. Bij de V35 masters had Kristel Van Maldeghem iets te veel last van de kou en van het vrij zware parcours : 4de plaats.

In Gent liepen  Gus Christianen (cadet) en Roos Van Zundert (scholier) de 800m wedstrijd van het KVV. Gus liep de 11de tijd, maar vooral verbeterde hij zijn besttijd met 3(!) volle seconden (2’14”). Roos was opnieuw op de afspraak; ze sloot lange tijd aan bij de kopgroep, en finishte als 5de in 2’21”.

Core stability

We zullen in het voorjaar ook enkele sessies Core Stability/Kracht inplannen. Deze sessies worden gegeven door Kathleen Van Zundert in de danszaal aan de piste. De sessie gaat steeds door van 19u-20u. De kostprijs voor deze sessies is 5€ per sessie – je dient wel voor de volledige reeks in te schrijven (dus totale kostprijs 20€).
Inschrijven voor deze sessie door een mailtje te sturen naar voorzitter@acdal.be (info omtrent betalingsmodaliteiten worden later gegeven)

Sessies:

  • 27 januari
  • 24 februari
  • 24 maart
  • 31 maart

Zondag 26 januari Meerhout en merksplas

Deze laatste zondag van Januari zullen we deelnemen aan de natuurloop van Meerhout.
Afstanden 5/10/15 km
We spreken af om 9u15 zodat we om 9u30 kunnen vertrekken.
Inschrijving ad 5€ ter plaatse
Startplaats: sporthal Den Aks, bevrijdingslaan te Meerhout. Parking aan de Sportlaan.

Meer info: RAAK Meerhout – Natuurloop

 

 

Merksplas

Afstanden 5/10/15 km
We spreken af om 9u30 start is om 10u
Inschrijving via de website
Startplaats: colonie merksplas

Meer info: https://www.sportcity.be/colonie-run-en-walk/20765-inschrijving-colonie-run-14k.html

 

Ga naar de bovenkant