AGENDA —– 2/10 TRAPPISTENJOGGING —, even wachten op het veldloopseizoen …
Op bedevaart naar Scherpenheuvel
Traditioneel lopen er verschillende Dallers naar Scherpenheuvel in Mei. Marc Sempels in voorbereiding voor het BK Marathon in Eindhoven liep zaterdag samen met Peter De Bruyn opnieuw de 50 km naar Scherpenheuvel.
Bestellen Clubkledij – voor 7 September
- Er is mogelijkheid om clubkledij te bestellen via onderstaande weg
-
· Hardlopen: 1t/m 6
-
· Vrije tijd custom: 7 t/m 12
Uitslag clubkampioenschap 2022
Na 3 jaar hebben we een nieuwe clubkampioen kunnen kronen.
Lieve Peeters werd mag zich 1 jaar terecht clubkampioen noemen nadat ze haar eindtijd het best kon inschatten. Verschil bedroeg slechts 10 seconde.
In bijlage de volledige uitslag.
Ter info een “+” wil zeggen dat je sneller hebt gelopen dan ingeschat en een – teken het omgekeerde.
Foto’s volgen later
Zondag 28 augustus Loop Klein Schietveld
Op deze laatste zondag van de maand, lopen we aan het Klein Schietveld. We spreken af om 9u30 aan de parking Gunfire Museum – Licht Vliegenwezenlaan 3 – 2930 Brasschaat (indien je GPS dit adres niet herkent dan kan je de oude benaming Bondgenotenlaan ingeven)
Afstanden zijn 5/8/10 en 12.7 km
Kamp. v Vlaanderen cadetten te Sint-Niklaas (15/8)
Op het KVV cadetten liepen Yoni (800m), Roos en Axl (1500m).
De 800m kende een raar verloop, waarbij geen van de (2) favorieten tempo wilde maken. Zo ging het in een ‘slakkengang’ tot aan 600m, en werd de 800m dus herleid tot een 200m sprint. Voor Yoni was het als 1ste-jaars cadet niet aan de orde om hier het tempo te gaan maken. In de eindspurt kwam ze als 5de over de meet. Met een tijd net onder 2’30 bleef ze wel 7″ boven haar besttijd. Er zat meer in, indien de wedstrijd ‘een beetje normaal’ was gelopen.
Op de 1500m deed Roos wat ze wilde doen : het minimum halen voor het BK. Met 5’06.18 is ze verzekerd van een plaats op het BK in september. Ze verbeterde haar PB opnieuw met bijna 4″, en ze legde beslag op een mooie 10de plaats.
Op de 1500m bij de jongens cadetten kon Axl de eerste 2 ronden behoorlijk mee, maar dan ging het licht uit : een ganse week met corona en een gebrek aan looptraining, zorgden voor pijnlijke krampen in de 2de wedstrijdhelft … Axl geeft nooit op, en ook nu ging hij door tot de finish.
Bij de scholieren werd Kaat Picard 9de op 400m in 1’05.22
Clubkampioenschap 30 Augustus
CLUBKAMPIOENSCHAP
Om de start van ons nieuwe seizoen wat meer glans te geven en jullie extra te motiveren, organiseren we op dinsdagavond 30 augustus ons 7de ACDAL clubkampioenschap.
De winnaar van dit kampioenschap is niet noodzakelijk de snelste loper, maar wel de slimste: diegene die zichzelf het beste kent!
Het concept is al volgt: We hebben een parcours uitgestippeld dat tussen de 4km & 8km lang is, zodat iedereen – zowel de beginnende als de meer geoefende loper – kan deelnemen.
Het parcours en de afstand blijven voorlopig geheim en worden jullie ter plaatse meegedeeld. De bedoeling is om zo goed mogelijk op voorhand in te schatten hoe lang je erover zal doen om deze afstand af te leggen.
Wie zijn opgegeven tijd het dichtst kan benaderen, wordt een heel seizoen lang onze clubkampioen.
Let op! Er wordt gelopen zonder begeleiding en technische hulpmiddelen, d.w.z. gsm, horloge, hartslagmeter, enz.
Afspraak op dinsdag 30 augustus vanaf 19.15u op de parking van Mintjens. Er kan gestart worden tot 20u.
Inschrijven is niet verplicht.
BK 10K op de weg (7/8) : zilver in afwachting van goud
In Lokeren werd opnieuw het BK 10km op de weg georganiseerd.
Kristel Van Maldeghem kwam in haar V45 categorie als 2de over de eindmeet, en werd voorafgegaan door een atlete waarvan bij de start al duidelijk was dat ze ‘buiten BK wedstrijd’ deelnam… Voor iedereen was het duidelijk dat deze atlete geen aanspraak kon maken op de titel, zodat Kristel en de andere V45 loopsters hun wedstrijd niet op haar dienden af te stemmen. Grote verrassing dus wanneer de organisatie zich vergiste door Kristel toch als 2de op het podium te roepen … we wachten nu de rechtzetting af van de atletiekliga (VAL).
Kristel liep de 10K in 39’34.
Ook Peter De Bruyn stond in Lokeren aan de start bij de M50; hij eindigde als 16de in zijn categorie in 38’57.
Flanders Cup Lier (31/7) : Kristel en Yoni op 1500m
In Lier liepen Kristel Van Maldeghem (V45) en Yoni Nuyts(cadet) samen een 1500m wedstrijd. Het doel van Kristel was om haar PB (5’00.35) te breken en toch eens onder de 5′ te lopen. Met een tijd van 5’01.47 lukte het weer net niet … en dat had wel gekund indien er in deze reeks ook een haas was geweest om de wedstrijd in de beginfase op het juiste tempo te houden. Kristel werd mooi 2de in deze reeks, en Yoni werd 3de in 5’06.64. Yoni heeft hier meteen ook de BK limiet op 1500m te pakken bij de cadetten meisjes, nadat ze eerder al de limiet op 800m had gelopen. De volgende wedstrijd voor Kristel is op 6/8 het BK 10km op de weg te Lokeren (masters), en voor Yoni op 15/8 het KVV (Kamp van Vlaanderen) cadetten te Sint Niklaas
Zondag 31 juli Loop in Ravels
- Bruggekeswandeling van 10 km.
- Andere afstanden mogelijk (4.5 km – 8 km
We spreken af aan het bezoekerscentrum Boshuis (jachtweg 27 te ravels) om 9u30
cadetten Yoni en Roos op 600m in Mol (21/7)
Yoni wint in Mol knap de 600m cadetten/scholieren in 1’44.31. Roos liep lang in het spoor van Yoni, maar werd in de laatste rechte lijn afgeremd door een lichte verrekking in de dij … 6de in een verdienstelijke 1’46.39
Trainingen week 18/7
- Dinsdag 19/7: kleedkamers zullen open zijn. We vragen diegene die komen lopen wel om voorzichtig te zijn (drinken meenemen, rustiger tempo,…)
- Donderdag 21 juli: training om 9u30 vertrek aan de atletiekpiste Mariagaarde voor een duurloop. Er kan ook individueel op de piste worden getraind
- Zondag 24 juli: normale training om 9u30 aan Mintjens Arena
Yoni en Roos in KBC Nacht voorprogramma
In het voorprogramma van de KBC Nacht van de Atletiek (02/07) liepen cadetten Yoni Nuyts en Roos Van Zundert allebei een persoonlijke besttijd op 800m. Yoni miste net het podium (4de) in een sterke 2’23.78. Roos finishte als 7de en verbeterde haar PB met 3 seconden (2’31.17)