Gielsbos 7 april
Zondag 7 april spreken we af op het Gielsbos
– om te starten om 9u30 voor de 10/15km lopers
– om 10u voor de 5 km lopers (samen met de S2Rers)
“Zotte route week”
Kunst is er in verschillende vormen en ook je looproute kan een kunstvorm zijn. We zoeken de leukste/creatiefste looproutes in Malle en omstreken.
Regels van de “wedstrijd”
- Loop of wandel een figuur, boodschap, …. op de openbare weg/bospad…. (dus niet in je tuin)
- Tijdens de periode van 20 april tot 29 april
- Bezorg ons een kopie van de route en bewijs (schermafdruk, link, …) dat je deze gelopen/gewandeld hebt – dit kan via een strava / Garmin/…. activiteit
- Stuur deze ten laatste op 30 april om 19 uur naar Elke door (Whatsapp of mail)
(Tip: verberg je strava activiteit zodat de concurrentie niet met je idee gaat lopen)
Een onafhankelijke jury zal de winnaar bepalen en deze zal bekend gemaakt worden na de dinsdagavond training van dinsdag 30 april.
(Met dank aan Dorien en Frank voor het idee)
Turnhouts Vennengebied – 31 Maart
Met Pasen zullen we het prachtige Turnhouts vennengebied verkennen. We starten aan de Kleine Engelandhoeve (Klein Engeland 29, 2300 Turnhout).
We spreken af om 9u30 op de parking.
Volgende afstanden zijn voorzien 7 km/10 km / 12.5 km en 14 km.
Routes
| 7.5 km | 10.4 km | 12.5km | 14 km |
| 52 | 52 | 52 | 52 |
| 51 | 51 | 51 | 51 |
| 93 | 93 | 93 | 93 |
| 94 | 94 | 94 | 94 |
| 95 | 95 | 95 | 95 |
| 96 | 40 | 40 | 40 |
| 2 | 75 | 75 | 75 |
| 6 | 41 | 41 | 41 |
| 54 | 97 | 97 | 97 |
| 90 | 96 | 96 | 96 |
| 52 | 2 | 2 | 2 |
| 6 | 6 | 6 | |
| 54 | 54 | 54 | |
| 90 | 55 | 55 | |
| 52 | 87 | 76 | |
| 91 | 78 | ||
| 51 | 56 | ||
| 52 | 86 | ||
| 87 | |||
| 91 | |||
| 51 | |||
| 52 |
60 km van Texel
Jan en Frank verkende zondag Texel. Een rondje van 60km door weer en wind (hagel, veel regen en stormweer 7 Beaufort).
Ze werden bijgestaan door Fred.
Recreanten verkennen de Kempen
Op 17 maart verkenden dallers de mooie Kempen.
Op de halve marathon in Turnhout liepen Sven Somers (1u48m15s) en Gert Adriaensen (2u22m18s) mee.
En Tielen verkenden verschillende dallers Tielen en omgeving tijdens de Trail van Tjak Tielen.
Sterke DAL prestaties in de Kempenrun in Hapert (NL)
In de jaarlijkse Kempenrun in het Nederlandse Hapert stonden 3 DAL lopers aan start van de 10km : Kristel Van Maldeghem, Roos Van Zundert, Peter De Bruyn; Katleen Claes, de mama van Roos, liep er de halve marathon.
In 2018 won Kristel de 10km in Hapert al. Dit jaar werd Kristel derde, maar ze liep wel anderhalve minuut (!) sneller dan 6 jaar geleden. Kristel finishte in een sterke 38’59. De 4de plaats was voor Roos Van Zundert (15) die voor het eerst een 10k liep en al meteen onder de 40′-grens bleef : 39’44.
Bij de mannen kwam Peter De Bruyn in 39’21 als 26ste over de eindmeet. In de halve marathon liep Katleen Claes als 23ste over de finish, en met 1u54 verbeterde ze haar besttijd met 2 minuten.
Impressie recreanten afgelopen weken
Afgelopen weken verkenden onze recreanten Parijs, Nationaal Park Hoge Kempen, Brechtse Heide , Monschau-Konzen
Roos 7de op BK Indoor in PB van 2’19.76
1ste jaars scholier Roos Van Zundert werd 7de op het BK scholieren 800m te Gent. Ze verbeterde haar besttijd op 800m opnieuw tot 2’19.76. Vorig jaar werd Roos nog 10de op het BK in 2’26.64, wat dus betekent dat ze liefst 7″ sneller is dan op het vorige BK. Hiermee sluit ze dan ook haar kort indoorseizoen af, nadat ze vorige week ook haar veldloopseizoen afsloot met een overwinning in Essen.
Roos kan tevreden terugzien op haar veldloopseizoen :1ste op provinciaal, 3de op vlaams en 5de op belgisch kampioenschap. Verder overwinningen in Berlare (Relays), Arendonk, Balen en Essen. En 4de in het Crosscup klassement. Mooi palmares.
Veldloop Essen : 3 DAL overwinningen
Het veldloopseizoen sluit gewoonlijk af met de regionale veldloop te Essen. DAL was er met een kleine delegatie, maar we schreven wel 3 overwinningen op onze naam. Cadet Gus Christianen kwam eerst in het veld: Gus deelde zijn 3km wedstrijd verstandig in, en wist een mooie 5de plaats aan zijn palmares toe te voegen. Scholieren Roos Van Zundert en Axl Hermans gingen er in hun wedstrijd van bij de start vandoor, ze maakten er een doorgedreven training van en allebei kwamen ze na 4,5 km ruim afgescheiden aan de finish. Ook master Kristel Van Maldeghem was al voldoende fit na haar 2 BK titels van zaterdag, en ze won haar wedstrijd. Peter De Bruyn trok de spikes nog eens aan en eindigde als 6de bij de masters 50+.
BK Indoor Master : 2x goud voor Kristel
Op het BK Indoor Masters liep Kristel Van Maldeghem zowel de 800m als de 1500m.
Op 800m werd ze Belgisch kampioen bij de masters V45 in een sterke persoonlijke besttijd van 2.27.85. Kristel kon weer gebruik maken van haar sterk eindschot om zo haar titel van vorig jaar opnieuw te vernieuwen. Een paar uur later liep ze nog de 1500m, en ook daar was ze de titel in haar leeftijdscategorie (5’17.18).
Zondag 25 Februari – Brecht
Zondag 25 Februari zullen we de loopomlopen van Brecht verkennen. We spreken af om 9u30 aan parking van de Keyzershoeve (kruispunt Bergsebaan / De Vraagstraat) in Sint-Job-in’t-Goor.
Afstanden 6 km/10.5 km of een combinatie van beide.
KVV Veldlopen Diest : Roos 3de en Axl 7de
De laatste veldloop van het Crosscup criterium te Diest was tevens het Kampioenschap van Vlaanderen. DAL-scholieren Roos Van Zundert en Axl Hermans stonden aan de start voor 4km hard werk. Hun voorbereiding was niet echt optimaal (griep, verkouden, keelpijn etcetera…), en het was dus al knap dat ze de uitdaging aangingen. Bovendien moest er gelopen worden op een zwaar en zompig parcours. Zoals verwacht ging Roos mee in de kopgroep, en hield ze vol tot het einde. Zonder noemenswaardige training in de laatste tien dagen haalde ze toch nog het podium (3de) op het KVV, maar daarvoor is ze wel heel diep moeten gaan. Haar ACHL ploegmate Dina Van Loon werd 2de. Ook Axl sukkelde paar dagen voor de wedstrijd met keelpijn, en moest ook de trainingen even onderbreken. Axl voelde duidelijk nog de gevolgen daarvan, en kende een mindere dag. Een 7de plaats op het KVV is zeker niet slecht gezien de omstandigheden, maar Axl legt de lat wel iets hoger!