Jeugd op Classic Meeting Duffel : 3 PB’s en 1 podium
In Duffel liepen de DAL/ACHL (jeugd)afstandlopers. Er waren PB’s voor Roos, Axl en Emily, die ook het 800m podium haalde.
Op 800m kwamen Emily, Senna en Gus in actie. Met 2’27.03 werd Emily 3de algemeen, 1ste cadet, en verbeterde ze haar PB met ‘een kleine seconde’. Senna werd 4de cadet maar bleef met 2’32.40 boven haar PB. Ook Gus (6de) kon met 2’22.28 zijn besttijd niet verbeteren. Op 1500m lukte dat wel bij Roos : zij werd 3de scholier in 4’45.37, een halve seconde beter dan vorig seizoen. Bij de scholieren jongens liep Axl met een tijd van 4’14.48 zijn PB aan flarden liep … liefst 9 seconden eraf! Het leverde hem een 6de plaats op.
Kristel wint het BK 10.000m (V45)
Kristel Van Maldeghem werd gisteren in Leuven (opnieuw) Belgisch kampioen op 10.000m in een tijd van 38’57 (cat V45)
Besttijden op de 1 mei pistemeeting te Herentals
Eindelijk eens prima weersomstandigheden! Op de jaarlijkse 1 mei meeting van ACHL sneuvelden veel persoonlijke records. Bij de DAL jeugd afstandlopers verbeterde ook iedereen zijn PB. Scholier Roos Van Zundert kwam als eerste aan bod op 800m en verbeterde haar besttijd tot 2’17.71. Op de VAL ranglijst 2024 stond Roos al 2de op 1500m, en met haar prestatie gisteren nu ook 5de op 800m. Master Kristel Van Maldeghem liep in een volgende 800m-reeks een tijd van 2’28.84, en ze was meteen ook de snelste master van alle deelnemers. Emily Joossens (dochter van Kristel) zette bij de cadetten een knappe 2’27.97 neer, meteen een verbetering van haar PB met meer dan 2″ en gisteren ook een secondje sneller dan haar mama. Cadet Emma Behiels verbeterde haar 800m besttijd tot 2’31.50. Bij de cadetten jongens werd Gus Christianen 8ste in 2’20.50, een verbetering met meer dan 3 seconden. Wegens het groot aantal deelnemers was het al 21 uur toen scholier Axl Hermans zijn 3000m startte. Het plan was om 9’15 te lukken, en het werd 9’14.66 … meteen ook 17″ beter dan zijn tijd vorig jaar… weliswaar als cadet. Veel knappe prestaties dus, ook met een beetje medewerking van de weergoden die kou, regen en wind eindelijk eens thuis lieten.
Resultaat van zotte route week – dikke duim voor alle routes
De zotte route week levert geweldige en originele route op. Bedankt voor alle inzendingen.
De winnaar van deze eerste editie is Saska met haar gelopen Duim. Ereplaatsen voor Veerle met “DAL” en Jan Snoeys met het Paard.
We kijken al uit naar de volgende editie.
Duim door Saskia
DAL door Veerle
Paard door Jan S
Beker v Vlaanderen Cad/Scholier
Tijdens de BVV voor cadetten/scholieren (hoogste afdeling) in Betekom was de temperatuur al beter dan vorige week, maar nu was de wind weer een spelbreker. Van de DAL afstandlopers waren scholieren Roos Van Zundert en Axl Hermans geselecteerd. Roos liep een sterke wedstrijd, en werd 2de in een tijd die 5″ beter was dan op het PK (4’48.64). Axl is nog niet in zijn gewone doen, en moest zich tevreden stellen met een 8ste plaats in 4’26.20. Op 1 mei nemen ze deel aan de meeting te Herentals, Roos op 800m en Axl op 3000m. Hopelijk zijn de weergoden ons dan gunstig gezind.
VAGEBONDLOOP
Zondag 28 april lopen we als “laatste zondag van de maandloop” de Vagebondloop van AVN
– afstanden 5/10/15/25 km
– startlocatie: ’t Vagebondje Kolonie 35 te 2323 Wortel!
– voor de 10/15/25 km lopers spreken af om 9u15 ter plaatse. (De 25km lopers moeten ten laatste om 9u30 vertrekken). Voor de 5 km lopers om 10u.
– deelnameprijs 10€ voor de 5/10/15 km en 20€ voor de 25 km
Marathon Londen
Peter Timmermans liep zondag de Marathon van Londen in een tijd va 4u 36m 46s.
PK Piste Mechelen – brons voor Axl 1500m scholieren
Op de 2de dag van het PK atletiek in Mechelen kwamen er 4 DAL afstandlopers in actie. Op 800m kwamen de meisjes cadetten Senna De Ceuster en Emma Behiels aan de start, en ze liepen een meer dan geslaagd PK. Senna werd 6de en ze zette haar besttijd al direct onder de 2’30 grens (2’29.80). Emma eindigde op de 8ste plaats in 2’32.37. Master Kristel Van Maldeghem liep haar 800m samen met de seniors, en werd 4de in 2’31.52. Ze was hiermee wel de snelste master, maar op het PK wordt er in de uitslag geen onderscheid gemaakt tussen seniors en masters. Later op de dag begon de zon zelfs te schijnen en liep scholier Axl Hermans zijn PK 1500m. Groeipijnen zorgden ervoor dat zijn voorbereiding niet optimaal was, maar Axl haalde toch het podium in 4’23.88. Meteen ook al een eerste verbetering van zijn besttijd met meer dan 5 seconden. Axl en Roos zijn de DAL lopers die op de Beker Van Vlaanderen (28/4) ACHL vertegenwoordigen op het 1500m nummer.
10 Miles in Antwerpen en in de Polders
Een drukke zondagmiddag met 10 Miles wedstrijden in Antwerpen en in het minder drukke Zandvliet
Antwerpen
41. Christophe Van Hoorebeeck 54m 40s
366. Arno Dams 1:01:30
443. Raf Peeters 1u 02m 44s
2.031 Anke Verstappen 1u 11m 38s
2.413 Huug Van Den Kieboom 1u 13m 1s
3.713 Camille Meuris 1u 16m 38s
17.471 Joris Dams – 1u 37m 28s
Polder 10 Miles
87. Filip De Koninck – 1u 18m 50s
95. Andy Cammaert – 1u 19m 33s
127. Patrick De Bens – 1u 23m 32s
146. Tom Knoll – 1u 26m 7s
149. Hanna Schoepen – 1u 26m 40s
157. Elke Van Echelpoel – 1u 27m 22s
167. Ivo Jennekens – 1u 29m 0s
168. Christiaan Picard – 1u 29m 18s
188. Dorien Van den Bleeken – 1u 32m 03s
228. Veerle Vanhooydonck -1u 37m 5s
242. Rika De Bens – 1u 39m 0s
258. Sonja Helsen – 1u 40m 47s
280. Heidi Maes – 1u 42m 37s
323. Jules van Den Nieuwenhof – 1u 52m 39s
Roos provinciaal kampioen scholieren 1500m
Op het PK in Zwijndrecht (20/4) werd scholier Roos Van Zundert provinciaal kampioen op 1500m. Het was te nat en te koud in Zwijndrecht om nu al een besttijd te lukken, maar met 4’53.87 is het nieuwe pisteseizoen goed ingezet. Clubgenote Dina Van Loon ging lang mee met Roos, maar moest het in de eindspurt dan toch afleggen. Na haar PK titel in het veldlopen, is Roos nu ook provinciaal kampioen op de piste.
Juniors, seniors en masters liepen hun 1500m in één wedstrijd : Kristel Van Maldeghem werd 1ste master in 5’08.08.
Cadet Gus Christianen werd 6de in een sterk bezette 800m. Gus bleef maar 1″ boven zijn besttijd, zodat er in betere omstandigheden zeker een verbetering in zit.
Gielsbos 7 april
Zondag 7 april spreken we af op het Gielsbos
– om te starten om 9u30 voor de 10/15km lopers
– om 10u voor de 5 km lopers (samen met de S2Rers)
“Zotte route week”
Kunst is er in verschillende vormen en ook je looproute kan een kunstvorm zijn. We zoeken de leukste/creatiefste looproutes in Malle en omstreken.
Regels van de “wedstrijd”
- Loop of wandel een figuur, boodschap, …. op de openbare weg/bospad…. (dus niet in je tuin)
- Tijdens de periode van 20 april tot 29 april
- Bezorg ons een kopie van de route en bewijs (schermafdruk, link, …) dat je deze gelopen/gewandeld hebt – dit kan via een strava / Garmin/…. activiteit
- Stuur deze ten laatste op 30 april om 19 uur naar Elke door (Whatsapp of mail)
(Tip: verberg je strava activiteit zodat de concurrentie niet met je idee gaat lopen)
Een onafhankelijke jury zal de winnaar bepalen en deze zal bekend gemaakt worden na de dinsdagavond training van dinsdag 30 april.
(Met dank aan Dorien en Frank voor het idee)