Volgende Start to Run start op 4 februari 2019
Loopcursus Start to Run: van 0 naar 5 km, leer 5 km lopen in 12 weken
start op maandag 4 februari 2019 (einde op vrijdag 26 april 2019)
maandag en vrijdag: 19.30 uur (onder begeleiding)
Atletiekpiste Mariagaarde Instituut, Oude Molenstraat, Westmalle
20,00 EUR (inwoners Malle) – 30,00 EUR (niet inwoners Malle)
dienst sport i.s.m. atletiekclub DAL
Dienst sport: 03 310 05 44, sport@malle.be, www.malle.be
Gratis infovergadering voor alle geïnteresseerden op dinsdag 29 januari 2019. Afspraak om 19u30 in het gemeentehuis, Antwerpsesteenweg 246, Westmalle.
Inschrijven: dienst sport: 03 310 05 44, sport@malle.be
Onder begeleiding van Atletiekclub DAL werk op een medisch verantwoorde manier aan je conditie zodat je na 12 weken 5 km aan één stuk kan lopen. Meedoen kan vanaf 15 jaar. Inbegrepen in de prijs: verzekering, diploma, gediplomeerde lesgevers en gebruik atletiekpiste. Sommige mutualiteiten betalen een deel van het inschrijvingsgeld terug. Meer info bij jouw mutualiteit.
OCRWC 2018. World Championships Obstacle Course Racing – 15K London 20 oktober
Dit vond plaats op 20 oktober in Kelveton hatch, vlakbij Londen(GB). Deelnemers uit 60 landen. Het parcours van 15km met een 100-tal obstakels, modderpoelen, water, slijk, en een paar honderd hoogtemeters maakten van dit alles een zware uitputtingswedstrijd.
Hierdoor verloren ongeveer een 40 tot 50% van de deelnemers hun bandje door te falen op de obstakels.
Rik Nuyts, Stefan Van De Cloot en Kevin Goeyvaerts liepen mee in deze wedstrijd en eindigden met bandje. Dus zonder diskwalificatie en overwonnen alle obstakels. Rik eindigde in de age-group 40-44 op de 11de plaats van de 267 deelnemers. Kevin eindigde op de 47ste plaats, Stefan op de 135ste plaats, beiden in age-group 35-39, met 305 deelnemers er in. Alledrie een puike prestatie neergezet en een leuk weekend beleefd.
Marathon Eindhoven
We hadden voor het eerst 4 lopers in één wedstrijd die de kaap van 3 uur braken : Marc Sempels en Raf Peeters pakten daarbij nog zilver op het Belgisch Kampioenschap, Han Smits en Jan Snoeys deden minuten af van hun besttijd.
Brigitte Buys en Annemie Philipsen konden verder bouwen op hun eerdere marathonervaring en leverden ‘opnieuw’ een knappe prestatie onder de 4 uur.
Ook Elke, Sabine, Andy en Guido brachten de opdracht tot een goed einde.
Uitslagen kan je hier vinden
Kampioenschap van Vlaanderen voor Masters
Het was een druk weekend voor de DAL atleten : Op de piste van Merksem vond het Kampioenschap van Vlaanderen voor Masters plaats, in Halle was er de stratenloop, en de DAL-ers die zich voorbereiden op de marathon liepen een halve marathon in Willmestad Nederland.
Voor de jeugd was er tevens de jeugdmeeting op zondag.
Op zaterdag was er het Kampioenschap van Vlaanderen Masters in Merksem.
Kristel Van Maldeghem (eerder al Belgisch kampioen) is bij de masters nu ook Vlaams kampioen 5000m. Kristel liep van start tot aankomst aan de leiding en finishte in 18’41.99.