Lander maakt favorietenrol waar in duatlon Loenhout
Voor het 2de jaar op rij wint Lander Sels de duatlon te Loenhout. Het eerste loopgedeelte (4,9km) liep hij tegen 18,8km/u, dan fietste hij 20km tegen 41,8km, en tenslotte nog een 2de loopstrook (2km) tegen 18,1 km/u. Ook de wissels gingen snel en zo stelde Lander zijn overwinning veilig.
oktober 1986 : DAL Marathon record dames : 3u07:06 Frieda Hermans
Nu er weer meer voor marathons wordt getraind, is het goed om het DAL record bij de dames nog even in de verf te zetten. Het staat al 33 jaar op naam van Frieda Hermans. Zij liep het destijds in Etten-Leur in een tijd van 3u07. Frieda werd toen knap 2de vrouw in de uitslag na de Nederlandse Ciska Van Velzen (2u56).
21K Schema voor Eindhoven (13/10) of Geldrop (12/10) start op 28 juli
Dit jaar zijn er 2 keuzes aan het eind van het 21km schema :
…op 13 oktober : Eindhoven voor wie op weg wil lopen (21K),
of
…op 12 oktober : Geldrop – trail/natuurloop (verschillende afstanden van 10k tot 50k, maar ook met 21km)
Op die manier is er aan het einde van het schema voor iedere smaak iets! zowel op de weg in de drukte als op de heide in alle rust…
Het schema vangt aan met een Billat 6′ test op donderdag 25 juli (uitgesteld door de hitte), en gaat uit van 3 en soms 4 trainingen per week. De intervaltrainingen worden begeleid (donderdagen); de duurlopen doet men in groepjes van gelijke sterkte of eventueel individueel (dinsdagen en zondagen).
Graag laten weten of je het 21K schema wil volgen, en of je meedoet aan de Billat 6′ test door e-mail aan patrickvanriet@hotmail.com. Wie graag wat mee begeleidt, mag zich steeds kandidaat stellen!
Hierbij het schema : schema21km
NB : Voor wie in Eindhoven de marathon (ook BK) loopt, wordt er al vanaf juli gestart.
EK Cross triatlon en duatlon Roemenie : 2x zilver voor Lander
Lander Sels werd 2de in zijn age group op het EK Cross triatlon en biatlon in Targes Mures Roemenië. Hij was de beste fietser, maar vooral ook de beste loper!!!
Roosendaal was zondag enkele uren RoosenDAL
Zondag 23 juni werd in Roosendaal de Cloetta Halve Marathon en 10K georganiseerd… een loopklassieker met een sterke bezetting, veel deelnemers en een gecertifieerde afstand.
Sven Naets werd knap derde algemeen (en 1ste master M35) in de halve marathon in 1u13’37…een zeer snelle tijd gezien de omstandigheden (29°).
In de 10km wedstrijd kwam Kristel Van Maldeghem enkele seconden te kort om de wedstrijd te winnen: 2de algemeen (1ste master M35) in 40’07. Peter De Bruyn werd 27ste algemeen (derde master M45) in 40’05.
EK Atletiek Masters : 3 DALlers ingeschreven
Van 5-15 september gaan in Venetie de Europese Atletiekkampioenschappen Masters door. Drie DAL atleten zullen al zeker voor Belgie lopen : Sven Naets op 10.000m (piste), Kristel Van Maldeghem op 5000m en Marc Sempels op de halve marathon. Later meer…
Kristel wint zilver op BK 5000m in toptijd
In Sint Niklaas werd dit weekend gelopen voor de belgische titels bij de masters. Algemeen eindigde Kristel als derde in de 5km wedstrijd en werd ze 2de in haar leeftijdscategorie in een tijd van 18’18.96. Meteen haar beste tijd op 5km ooit. In de ranglijst van alle masters in 2018 zou dit de 2de beste tijd zijn die in 2018 in ons land werd gelopen.
Volgende afspraak is de 10K wegwedstrijd in Roosendaal op 23 juni.
3 Dallers in top tien te Lille – Lander wint
Lander blijft sterk presteren… hij won met ruime voorsprong de 10km van de Krawattenjogging te Lille.
Jeff Mertens werd 4de en Peter De Bruyn 6de.
Snelle DALlers in Kleipikkers run St Lenaarts
In de 9,9km wedstrijd moest Wouter Vermonden (foto) nipt de duimen leggen tegen Eric Caluwaerts en Steven Boogaerts in de strijd voor de 2de plaats. Wouter werd mooi 4de in 34’59. Jeff Mertens werd 11de in 36’47.
Over de 6,6 km moest Lander Sels zijn meerdere erkennen in Jens Van Looveren. Lander finishte als 2de in een snelle 21’45.
Mooie ereplaatsen en snelle tijden…
Peter en Lucas winnen op Risschotse feesten
Peter De Bruyn wint de 10km wedstrijd in 37’45; Jan Snoeys 2de op 15km in 56’54.
Lucas Christianen wint de 5km wedstrijd, waar Kobe De Bruyn 4de werd.
Mooie resultaten voor de DAL lopers. Maar met 84 lopers verdeeld over 7 wedstrijden is er werk aan de winkel voor de organisatie…
Programma in Juni
Voor de volgende weken staan er een aantal bijzondere lopen op het programma.
- zondag 9 juni (Pinksteren) – nemen we deel aan vrije natuurloop “Fietsen voor Dementie” aan ZNA Joostens Zoersel. Dit is een jogging van 6/12 km met een vrij vertrek tussen 8u-15u. We spreken af om 9u30 ter plaatse.
- Zaterdag 15 juni ’s avonds – traditiegetrouw uitstap naar de Vlaamse Ardennen met JC De Pinte voor een parcours met 2, 3 of 4 hellingen naar keuze, maximaal 11,9 km.
- Zondag 23 Jun
- Herentals Tielen: afstanden 6 – 14 – en trail 23 km – start afhankelijk van de gekozen wedstrij
- Monnikenjogging – afstanden 6/10 km – start om 10u15 met ontbijt
- Zaterdag 29 Juni: stratenloop Zoersel – afstanden 5/10/15 km – startuur wss om 19u
ACHL (met Kristel) wint BVV Interclub masters
In Nieuwpoort won de masterploeg van ACHL opnieuw de Beker van Vlaanderen in de hoogste interclubafdeling.
Kristel Van Maldeghem liep de 3000m voor het team en werd mooi 2de in 10’51.35 (PB).