window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-85282641-5');
Home2024-07-13T20:04:58+02:00
AGENDA : 20/7 PISTE NINOVE (Flanders Cup) – 3/8 BK LOKEREN 10km WEG – 7/8 PISTE HERENTALS – 15/8 KVV Cadet/ScholieR

PK Piste Mechelen – brons voor Axl 1500m scholieren

Op de 2de dag van het PK atletiek in Mechelen kwamen er 4 DAL afstandlopers in actie. Op 800m kwamen de meisjes cadetten Senna De Ceuster en Emma Behiels aan de start, en ze liepen een meer dan geslaagd PK. Senna werd 6de en ze zette haar besttijd al direct onder de 2’30 grens (2’29.80). Emma eindigde op de 8ste plaats in 2’32.37.  Master Kristel Van Maldeghem liep haar 800m samen met de seniors, en werd 4de in 2’31.52. Ze was hiermee wel de snelste master, maar op het PK wordt er in de uitslag geen onderscheid gemaakt tussen seniors en masters. Later op de dag begon de zon zelfs te schijnen en liep scholier Axl Hermans zijn PK 1500m. Groeipijnen zorgden ervoor dat zijn voorbereiding niet optimaal was, maar Axl haalde toch het podium in 4’23.88. Meteen ook al een eerste verbetering van zijn besttijd met meer dan 5 seconden.  Axl en Roos zijn de DAL lopers die op de Beker Van Vlaanderen (28/4)  ACHL vertegenwoordigen op het 1500m nummer.

10 Miles in Antwerpen en in de Polders

Een drukke zondagmiddag met 10 Miles wedstrijden in Antwerpen en in het minder drukke Zandvliet

 

Antwerpen

41. Christophe Van Hoorebeeck 54m 40s
366. Arno Dams 1:01:30
443. Raf Peeters 1u 02m 44s
2.031 Anke Verstappen 1u 11m 38s
2.413 Huug Van Den Kieboom 1u 13m 1s
3.713 Camille Meuris 1u 16m 38s
17.471 Joris Dams – 1u 37m 28s

 

Polder 10 Miles

87. Filip De Koninck – 1u 18m 50s
95. Andy Cammaert – 1u 19m 33s
127. Patrick De Bens – 1u 23m 32s
146. Tom Knoll – 1u 26m 7s
149. Hanna Schoepen – 1u 26m 40s
157. Elke Van Echelpoel – 1u 27m 22s
167. Ivo Jennekens – 1u 29m 0s
168. Christiaan Picard – 1u 29m 18s
188. Dorien Van den Bleeken – 1u 32m 03s
228. Veerle Vanhooydonck -1u 37m 5s
242. Rika De Bens – 1u 39m 0s
258. Sonja Helsen – 1u 40m 47s
280. Heidi Maes – 1u 42m 37s
323. Jules van Den Nieuwenhof – 1u 52m 39s

Roos provinciaal kampioen scholieren 1500m

Op het PK in Zwijndrecht (20/4) werd scholier Roos Van Zundert provinciaal kampioen op 1500m. Het was te nat en te koud in Zwijndrecht om nu al een besttijd te lukken, maar met 4’53.87 is het nieuwe pisteseizoen goed ingezet. Clubgenote Dina Van Loon ging lang mee met Roos, maar moest het in de eindspurt dan toch afleggen. Na haar PK titel in het veldlopen, is Roos nu ook provinciaal kampioen op de piste.

Juniors, seniors en masters liepen hun 1500m  in één wedstrijd : Kristel Van Maldeghem werd 1ste master in 5’08.08.

Cadet Gus Christianen werd 6de in een sterk bezette 800m. Gus bleef maar 1″ boven zijn besttijd, zodat er in betere omstandigheden zeker een verbetering in zit.

“Zotte route week”

Kunst is er in verschillende vormen en ook je looproute kan een kunstvorm zijn. We zoeken de leukste/creatiefste looproutes in Malle en omstreken.

Regels van de “wedstrijd”

  • Loop of wandel een figuur, boodschap, …. op de openbare weg/bospad…. (dus niet in je tuin)
  • Tijdens de periode van 20 april tot 29 april
  • Bezorg ons een kopie van de route en bewijs (schermafdruk, link, …)  dat je deze gelopen/gewandeld hebt – dit kan via een strava / Garmin/…. activiteit
  • Stuur deze ten laatste op 30 april om 19 uur naar Elke door (Whatsapp of mail)

(Tip: verberg je strava activiteit zodat de concurrentie niet met je idee gaat lopen)

Een onafhankelijke jury zal de winnaar bepalen en deze zal bekend gemaakt worden na de dinsdagavond training van dinsdag 30 april.

 

(Met dank aan Dorien en Frank voor het idee)

Turnhouts Vennengebied – 31 Maart

Met Pasen zullen we het prachtige Turnhouts vennengebied verkennen. We starten aan de Kleine Engelandhoeve (Klein Engeland 29, 2300 Turnhout).
We spreken af om 9u30 op de parking.

Volgende afstanden zijn voorzien 7 km/10 km / 12.5 km en 14 km.

Routes

7.5 km 10.4 km 12.5km 14 km
52 52 52 52
51 51 51 51
93 93 93 93
94 94 94 94
95 95 95 95
96 40 40 40
2 75 75 75
6 41 41 41
54 97 97 97
90 96 96 96
52 2 2 2
6 6 6
54 54 54
90 55 55
52 87 76
91 78
51 56
52 86
87
91
51
52

 

Sterke DAL prestaties in de Kempenrun in Hapert (NL)

In de jaarlijkse Kempenrun in het Nederlandse Hapert stonden 3 DAL lopers aan start van de 10km : Kristel Van Maldeghem, Roos Van Zundert, Peter De Bruyn; Katleen Claes, de mama van Roos, liep er de halve marathon.

In 2018 won Kristel de 10km in Hapert al. Dit jaar werd Kristel derde, maar ze liep wel anderhalve minuut (!) sneller dan 6 jaar geleden. Kristel finishte in een sterke 38’59. De 4de plaats was voor Roos Van Zundert (15) die voor het eerst een 10k  liep en al meteen onder de 40′-grens bleef : 39’44.

Bij de mannen kwam Peter De Bruyn in 39’21 als 26ste over de eindmeet. In de halve marathon liep Katleen Claes als 23ste over de finish, en met 1u54 verbeterde ze haar besttijd met 2 minuten.

Roos 7de op BK Indoor in PB van 2’19.76

1ste jaars scholier Roos Van Zundert werd 7de op het BK scholieren 800m te Gent. Ze verbeterde haar besttijd op 800m opnieuw tot 2’19.76. Vorig jaar werd Roos nog 10de op het BK in 2’26.64, wat dus betekent dat ze liefst 7″ sneller is dan op het vorige BK. Hiermee sluit ze dan ook haar kort indoorseizoen af, nadat ze vorige week ook haar veldloopseizoen afsloot met een overwinning in Essen.

Roos kan tevreden terugzien op haar veldloopseizoen :1ste op provinciaal, 3de op vlaams en 5de op belgisch kampioenschap. Verder overwinningen in Berlare (Relays), Arendonk, Balen en Essen. En 4de in het Crosscup klassement. Mooi palmares.

Veldloop Essen : 3 DAL overwinningen

Het veldloopseizoen sluit gewoonlijk af met de regionale veldloop te Essen. DAL was er met een kleine delegatie, maar we schreven wel 3 overwinningen op onze naam. Cadet Gus Christianen kwam eerst in het veld: Gus deelde zijn 3km wedstrijd verstandig in, en wist een mooie 5de plaats aan zijn palmares toe te voegen.  Scholieren Roos Van Zundert en Axl Hermans gingen er in hun wedstrijd van bij de start vandoor, ze maakten er een doorgedreven training van en allebei kwamen ze na 4,5 km ruim afgescheiden aan de finish. Ook master Kristel Van Maldeghem was al voldoende fit na haar 2 BK titels van zaterdag, en ze won haar wedstrijd. Peter De Bruyn trok de spikes nog eens aan en eindigde als 6de bij de masters 50+.

Ga naar de bovenkant