In Duffel liepen de DAL/ACHL (jeugd)afstandlopers. Er waren PB's voor Roos, Axl en Emily, die ook het 800m podium haalde. Op 800m kwamen Emily, Senna en Gus in actie. Met 2'27.03 werd Emily 3de algemeen, 1ste cadet, en verbeterde ze haar PB met 'een kleine seconde'. Senna werd 4de cadet maar bleef met 2'32.40 boven haar PB. Ook Gus (6de) kon met 2'22.28 zijn besttijd niet verbeteren. Op 1500m lukte dat wel bij Roos : zij werd 3de scholier in 4'45.37, een halve seconde beter dan vorig seizoen. Bij de scholieren jongens liep Axl met een tijd van [...]

Kristel Van Maldeghem werd gisteren in Leuven (opnieuw) Belgisch kampioen op 10.000m in een tijd van 38'57  (cat V45)

Eindelijk eens prima weersomstandigheden! Op de jaarlijkse 1 mei meeting van ACHL sneuvelden veel persoonlijke records. Bij de DAL jeugd afstandlopers verbeterde ook iedereen zijn PB. Scholier Roos Van Zundert kwam als eerste aan bod op 800m en verbeterde haar besttijd tot 2'17.71. Op de VAL ranglijst 2024 stond Roos al 2de op 1500m, en met haar prestatie gisteren nu ook 5de op 800m. Master Kristel Van Maldeghem liep in een volgende 800m-reeks een tijd van 2'28.84, en ze was meteen ook de snelste master van alle deelnemers. Emily Joossens (dochter van Kristel) zette bij de cadetten een [...]

De zotte route week levert geweldige en originele route op. Bedankt voor alle inzendingen. De winnaar van deze eerste editie is Saska met haar gelopen Duim. Ereplaatsen voor Veerle met "DAL" en Jan Snoeys met het Paard. We kijken al uit naar de volgende editie.   Duim door Saskia DAL door Veerle Paard door Jan S

Peter Timmermans liep zondag de Marathon van Londen in een tijd va  4u 36m 46s.

Op de 2de dag van het PK atletiek in Mechelen kwamen er 4 DAL afstandlopers in actie. Op 800m kwamen de meisjes cadetten Senna De Ceuster en Emma Behiels aan de start, en ze liepen een meer dan geslaagd PK. Senna werd 6de en ze zette haar besttijd al direct onder de 2'30 grens (2'29.80). Emma eindigde op de 8ste plaats in 2'32.37.  Master Kristel Van Maldeghem liep haar 800m samen met de seniors, en werd 4de in 2'31.52. Ze was hiermee wel de snelste master, maar op het PK wordt er in de uitslag geen onderscheid gemaakt [...]

Een drukke zondagmiddag met 10 Miles wedstrijden in Antwerpen en in het minder drukke Zandvliet   Antwerpen 41. Christophe Van Hoorebeeck 54m 40s 366. Arno Dams 1:01:30 443. Raf Peeters 1u 02m 44s 2.031 Anke Verstappen 1u 11m 38s 2.413 Huug Van Den Kieboom 1u 13m 1s 3.713 Camille Meuris 1u 16m 38s 17.471 Joris Dams - 1u 37m 28s   Polder 10 Miles 87. Filip De Koninck - 1u 18m 50s 95. Andy Cammaert - 1u 19m 33s 127. Patrick De Bens - 1u 23m 32s 146. Tom Knoll - 1u 26m 7s 149. Hanna Schoepen - [...]

Op het PK in Zwijndrecht (20/4) werd scholier Roos Van Zundert provinciaal kampioen op 1500m. Het was te nat en te koud in Zwijndrecht om nu al een besttijd te lukken, maar met 4'53.87 is het nieuwe pisteseizoen goed ingezet. Clubgenote Dina Van Loon ging lang mee met Roos, maar moest het in de eindspurt dan toch afleggen. Na haar PK titel in het veldlopen, is Roos nu ook provinciaal kampioen op de piste. Juniors, seniors en masters liepen hun 1500m  in één wedstrijd : Kristel Van Maldeghem werd 1ste master in 5'08.08. Cadet Gus Christianen werd 6de [...]

    Zondag 7 april spreken we af op het Gielsbos - om te starten om 9u30 voor de 10/15km lopers - om 10u voor de 5 km lopers (samen met de S2Rers)  

Met Pasen zullen we het prachtige Turnhouts vennengebied verkennen. We starten aan de Kleine Engelandhoeve (Klein Engeland 29, 2300 Turnhout). We spreken af om 9u30 op de parking. Volgende afstanden zijn voorzien 7 km/10 km / 12.5 km en 14 km. Routes 7.5 km 10.4 km 12.5km 14 km 52 52 52 52 51 51 51 51 93 93 93 93 94 94 94 94 95 95 95 95 96 40 40 40 2 75 75 75 6 41 41 41 54 97 97 97 90 96 96 96 52 2 2 2 6 6 6 54 54 [...]

Jan en Frank verkende zondag Texel. Een rondje van 60km door weer en wind (hagel, veel regen en stormweer 7 Beaufort). Ze werden bijgestaan door Fred.