De voorbereiding van Marc stond in het licht van het BK marathon, maar corona stak er een stokje voor. Het BK 5000m te Ninove was nog wel een optie, maar dit is 'kort' voor Marc en het zou tevens zijn eerste officiele wedstrijd op piste zijn. Marc liep een knappe wedstrijd in 18'21.83, en eindigde niet ver achter favorieten Peter De Vocht (ROBA) en Gilbert Walraedt (AVR).
Op de micromeeting in Herentals werd Gus Christianen mooi 2de op 1000m na clubgenoot Stig Claes. Tijd : 3'23.29 In de wedstrijd voor miniemen werd zus Finn ook 2de, en verbeterde ze haar besttijd tot 3'23.91. Yoni Nuyts liep knap als derde over de meet in 3.27.45 Hiermee sloten ze met mooie resultaten op de 1000m een kort maar geslaagd pisteseizoen af. Hopelijk kunnen ze in november aan een normaler veldloopseizoen beginnen!
Op de jeugdmeeting (13/9) te Zele liep pupil Gus Christianen 1000m in 3'22.18, opnieuw een verbetering van zijn besttijd en deze keer met meer dan 8 seconden! Gus liep de 5de tijd op 25 deelnemers. Yoni Nuyts deed het Gus na bij de miniemen in 3'23.42. Ook zij verbeterde haar besttijd met 3 seconden. In haar wedstrijd werd een razendsnelle eerste ronde gelopen, zodat er nog een betere tijd in zit voor Yoni als er iets gelijkmatiger wordt gelopen. Ook Yoni liep de 5de tijd op 23 deelnemers. Finn kwam niet in actie deze keer. uitslagen : https://live.atletiekinfo.be/#/ [...]
klik hier : parcours overgang zomer herfst 12K 2020
Op de atletiekpiste te St Niklaas vielen er sterke jeugdprestaties te noteren van Gus, Yoni en Finn. Bij de pupillen werd 1ste jaars pupil Gus Christianen 3de (op 18) in zijn reeks in 3'30.72. Gus verbetert zijn besttijd met bijna 4". Bij de miniemen won Yoni Nuyts (1ste jaars) haar 1000m wedstrijd in een knappe 3'26.18. Meteen een 2de overwinning in dit (korte) zomerseizoen. In de tweede reeks behaalde Finn Christianen (2de jaars) een mooi 4de plaats in 3'25.88. Over de 2 reeksen samen liep Finn de 4de tijd en Yoni de 5de tijd op 26 deelnemers. Mooie [...]
In een sterk bezette 10.000m in Essen liep Sven Naets een nieuwe besttijd (31'58). Hij finishte als 5de, en als 2de master, en zet hiermee ook meteen nationaal de 2de jaarprestatie op deze afstand. Hij verbeterde zijn vorige besttijd met 25". Kristel Van Maldeghem won begin dit jaar nog het BK 1500m indoor, maar ze had nog geen besttijd op 1500m outdoor. Het doel was om in Essen beneden 5' te lopen op deze afstand, maar dit lukte nog net niet ; 5'04". Voor Marc Sempels en Peter De Bruyn was er recent minder goed nieuws. Peter bereidde [...]
Zondag 30 augustus lopen we weer op verplaatsing. Deze keer op de Kalmthoutse Heide. Wouter heeft voor eens een toer uitgestippelt van circa 12 km. Vertrek aan parking zuid - verbindingstraat in Kalmthout om 9u30.
Officieel gaat het nieuwe pisteseizoen van start op 1 augustus. Maar te Lier organiseerde AC Lyra een corono-proof meeting om alle nieuwe richtlijnen uit te testen in een wedstrijdomgeving. Gus Christianen (pupil) werd mooi 4de in zijn reeks 1000m in 3'34"30. Met spikes als schoeisel gaan er volgende keer nog een pak seconden af. Voor miniemen stond er geen 1000m op het programma, en zo moesten Yoni Nuyts en Finn Christianen de startblokken in voor 300m. Finn werd knap 2de in haar reeks in 49"45. Spijtig dat we van Yoni Nuyts geen actiefoto hebben, want zij won haar [...]
Jullie hebben ongetwijfeld ook het nieuws vernomen van de aangepaste maatregelen die van toepassing zijn in de provincie Antwerpen. In het bijzonder de verplichting om een mondmasker te dragen en het samenscholingsverbod voor meer dan 10 personen. Deze hebben ook impact op het verloop van de trainingen. Trainingen zullen blijven plaatsvinden (behalve nu donderdag 30 juli) Mondmaskers zijn niet verplicht bij intensief sporten op voorwaarde dat de sport beoefend wordt in daartoe bestemde sportinfrastructuur en/of op plaatsen en momenten waarop het risico op overdracht van het virus nagenoeg nihil is door de kortstondigheid van het eerder occasioneel kruisen of [...]
Vanaf vandaag is het dragen van een mondmasker bij Mintjens Arena verplicht. Enkel tijdens het sporten en zittend terwijl men een drankje nuttigt is het dragen niet verplicht.
De laatste zondag van de maand kiezen we voor een training op verplaatsing. Zondag 26 juli zullen we de loopomlopen verkennen in Zoersel/Oelegem/Schilde. We spreken af aan de Martinushoeve (Sniederpad 133 - Halle) om 9u30. Afstanden 6.3km / 9.7 km/ 10.4 km of 13.7 km
Vanaf zondag 5/7 kan er worden gedoucht na de trainingen die starten aan de Mintjens arena. De kleedkamers aan de piste zijn voorlopig nog gesloten.
Gezien de loopevenementen de komende maanden beperkt zullen zijn en iedereen wel een andere mooie route kent - willen we elke laatste zondag van de maand op verplaatsing lopen. We stippelen telkens zelf een route uit. Ken je een mooie route tussen de 10-14 km mag je deze doorsturen naar nieuws@acdal.be. Route op basis van loopomlopen, wandel of fietsknooppunten zodat de instructies voor elke groep duidelijk zijn. Zondag 28 juni lopen we een route van 13 km aan blackheide en Kolonie van Merksplas. Een parcours van 8 of 10.8 of 13.3km ...dus voor iedereen wat wils Splitsing tussen [...]
