Dit is een ‘basisparcours’ om van te vertrekken…makkelijk in te korten of uit te breiden naargelang ieders voorkeur…
- Je zal toegewezen worden aan een specifieke groep – aantal leden per groep is beperkt (en zal kleiner zijn dan het wettelijke voorziene aantal van 20).
- We houden in de samenstelling van de groep rekening met de snelheid van de lopers, met wie je de laatste weken al contact hebt gehad (we vragen je dit eerlijk in te vullen) en je mag in het formulier ook een voorkeur opgeven (we proberen hier in het mate van het mogelijke mee rekening te houden)
- We spreken af op de parking van de Mintjens Arena (kleedkamers/douches zijn niet beschikbaar). Elke groep krijgt een verzamelpunt op de parking – zodat de groepen reeds van de start gescheiden zullen zijn.
- Elke groep krijgt een verantwoordelijke toegewezen (op voorhand afgesproken) – hij/zij ziet er op toe dat de regels van social distance worden toegepast. Indien een groep splitst tijdens het lopen vragen we om een nieuwe verantwoordelijke aan te wijzen (als de gesplitste groepen groter zijn dan 3)
- Elke groep vertrekt afzonderlijk en tijdens het lopen wordt de afstand van 1.5 m naast elkaar tussen de lopers in acht genomen. Als je achter elkaar loopt minstens 3 m (zeker op letten op smalle paadjes ed)
- Groepen worden niet gemengd niet tijdens de verschillende trainingen tijdens deze periode.
- De komende weken gaan de trainingen door op dinsdag en donderdagavond om 19u30 en zondag om 9u30. We starten telkens aan Mintjens Arena.
- We focussen in eerste instantie op de duurlopen. Trainingen op de piste worden voorlopig beperkt qua atleten. Indien je bijvoorbeeld in kader van een specifieke wedstrijdvoorbereiding interval wil trainen op de piste – mag je een mail sturen naar Patrick. Hij kijkt dan wat de mogelijkheden zijn.